Kemoterapi, bazı yan etkileri olabilen kanser tedavisinin temel dayanağıdır. Neyse ki, buna eşlik edebilecek semptomları ve yan etkileri yönetmek için birçok seçenek var. Doğru tıbbi yönetim ve beslenmenin sunduğu en iyinin birleşimi sayesinde vücudunuza iyileşmesi ve iyileşmesi için ihtiyaç duyduğu yakıtı verebilirsiniz.
Belirtiye Göre Belirti
Kabızlık
Kabızlığı önlemek, oluştuktan sonra tedavi etmekten daha kolaydır. Diyet lifi açısından daha yüksek olan gıdaların alımını, bunları öğünlere ve atıştırmalıklara dahil ederek yavaş yavaş artırın. Kaynaklar arasında tam tahıllı ve kepekli tahıllar, tam tahıllı ekmekler, yulaf ezmesi, taze meyveler, sebzeler, fasulye, bezelye ve mercimeğin yanı sıra kabuklu yemişler ve tohumlar bulunur.
Bol su için ve diğer içeceklerin de önemli olduğunu unutmayın. Günde en az 8 bardak sıvı almayı hedefleyin. Kabızlığa yardımcı olacak yeni bir takviyeye başlamadan önce daima kayıtlı diyetisyeniniz, beslenme uzmanınız, doktorunuz veya hemşirenizle görüşün. Bazı durumlarda tıbbi ekibiniz tarafından müshil ilacı önerilebilir.
Mide bulantısı
Kusmanız varsa, bu tıbbi bir sorundur ve muhtemelen ilaçla çözülecektir. Bununla birlikte, çok az kusmayla birlikte veya hiç kusma olmadan bulantı yaşıyorsanız, doğru yiyecekleri doğru zamanda tüketmek yardımcı olabilir.
- Daha küçük, daha sık öğünler yiyin. Midenizin tamamen boşalmasından kaçının.
- Doğal zencefilli soda, zencefil çayı ve zencefil şekerleri mide bulantısıyla mücadeleye yardımcı olabilir.
- Daha hafif yiyeceklerin yanı sıra, soğuk veya oda sıcaklığında servis edilen yiyecekleri yemeyi düşünün. Yağlı, yüksek yağlı yiyeceklerden kaçının.
- Sıvıları yemekle birlikte değil, aralarında tüketin.
- Güçlü kokulara sahip yiyeceklerden kaçının. Mümkünse yemek hazırlarken mutfaktan uzak durun.
İshal
Şiddetli ishali kontrol altına almak için ilaca ihtiyacınız olabilir, ancak yiyecekler de bir rol oynayabilir.
- Sindirimi daha kolay, yağ ve lif oranı daha düşük olan yiyecekleri seçin. Örnekler arasında pişmiş kümes hayvanları, balık ve yumurta gibi proteinli yiyecekler bulunur. Rafine edilmiş tahıllar, pişmiş sebzeler ve konserve meyveler de (kendi sularında) tolere edilmesi daha kolay olabilir.
- Kafeinsiz sıvıları el altında bulundurun ve gün boyunca yavaş ve tutarlı bir şekilde yudumlayın. Şeker alkollü içecekleri ve yiyecekleri sınırlayın.
- Kaybedilen sodyumun yerine konması için kraker ve kraker gibi tuzlu yiyecekleri yemeyi deneyin.
Ağız ve Boğazda Ağrı veya Kuruluk
Bazı kemoterapi ilaçları ağız ve boğazda ağrıya veya kuruluğa neden olabilir. Sağlık ekibiniz bunun için ilaç yazıyorsa bu ürünleri talimatlara uygun şekilde kullanın ve ağız bakım talimatlarına aynen uyun.
Birkaç beslenme hilesi ağız tahrişini azaltabilir, örneğin:
- Smoothieler, sıcak çorba, ince yulaf ezmesi, yoğurt, yumurta, puding, patates püresi ve konserve meyve gibi yumuşak ve sıvı yiyecekleri deneyin.
- Yiyecekleri süt, et suyu, sos veya sosla yumuşatın.
- Gün boyunca su yudumlayın.
- Üzüm, kavun dilimleri, şeftali dilimleri veya karpuz gibi dondurulmuş meyveleri deneyin.
- Narenciye, gevrek veya kuru gıdalar, sıcak kahve, alkol ve küçük çekirdekli gıdalar dahil tahriş edici veya asitli maddelerden kaçının
İştahsızlık
İştahsızlık, insanların kanser tedavisi sırasında ihtiyaç duydukları beslenmeyi almasını engelleyebilir. Yemek yemek istemiyorsanız aşağıdakileri deneyin:
- Her gün üç yerine beş veya altı küçük öğün yiyin.
- Atıştırmalıkları el altında bulundurun; açlık sadece birkaç dakika sürebilir. Granola barları, meyveleri, kuruyemişleri, yoğurdu, pudingi, simitleri, haşlanmış yumurtaları ve konserve meyveleri deneyin.
- En sevdiğiniz yiyecekleri günün her saatinde yiyin.
- Daha yüksek lifli gıdalar tokluğu artırabileceğinden, lif alımınızı bir RDN ile tartışın.
- Yağsız veya az yağlı süt, %100 meyve suyu veya smoothieler için. Kahve veya çay gibi kalorisi olmayan sıvıları tüketmekten kaçının.
Kilo Alma/Artan İştah
Bazı insanlar duygusal nedenlerle yemek yedikleri için fazla kilo alırlar. Kanser tanısı almak streslidir. Atıştırmalık yaparken meyve, yoğurt veya humus soslu sebzeler gibi besin açısından yoğun seçeneklere ulaşın.
Kendinizi rahatlık için yemeğe yönelirken bulursanız, sağlık uzmanınıza kaygı ve stresi yönetme seçenekleri hakkında danışın. Çoğu kanser merkezi ücretsiz veya düşük maliyetli danışmanlık, destek grupları, sanat terapisi, masajlar ve çeşitli başa çıkma araçları ve kaynakları sunar.
Yorgunluk ve yoğun tedavi programları aktiviteyi sınırlayabilir. Ailenizle ve arkadaşlarınızla biraz aktif “ben” zamanı yaratmak için çalışın. Yürüyüş gibi hafif ila orta dereceli fiziksel aktiviteler yorgunluk için mükemmel bir reçetedir ve tartıyı nötr bölgede tutmaya yardımcı olabilir.
Daima Sağlık Ekibinizle Konuşun
Tıbbi ekibinizle yakın iletişim kurarak ve tıbbi ve beslenme yönetiminin birleşimi sayesinde kemoterapi semptomlarının çoğunu kontrol altında tutabilirsiniz. Hepsinden iyisi, vücudunuzun iyileşme ve iyileşme için gerekli besinleri almasına yardımcı olabilirsiniz.
Siz veya sevdiğiniz birine kanser teşhisi konduysa, tıbbi ekibinizden kayıtlı bir diyetisyen beslenme uzmanına sevk edilmesini isteyin. Kanser hastalarıyla çalışan birçok RDN, onkolojik beslenme konusunda eğitimlidir veya STK olarak da bilinen onkolojik beslenme konusunda kurul onaylı bir uzmanın ehliyetine sahip olabilir.
