Doğum kontrol ilaçları söz konusu olduğunda birçok seçeneğiniz vardır.
Reklamcılık
Cleveland Clinic, kar amacı gütmeyen bir akademik tıp merkezidir. Sitemizde reklam vermek misyonumuzu desteklemeye yardımcı olur. Cleveland Clinic dışındaki ürün veya hizmetleri desteklemiyoruz. Politika
Haplar. Yamalar. RİA’lar. İmplantlar. Enjeksiyonlar.
Üstelik bu, doğurganlık farkındalığı, prezervatif, diyafram ve tüp ligasyonu (diğer adıyla “tüplerinizi bağlama”) gibi cerrahi prosedürleri bile içermiyor.
Hangi doğum kontrol yönteminin sizin için en iyi olduğunu seçmek tercihlerinize, hedeflerinize ve sağlık ihtiyaçlarınıza bağlıdır.
Ve bazı insanlar için bu denklemin bir kısmı, farklı doğum kontrolü biçimlerinin potansiyel yan etkilerini anlamaktır: Doğum kontrolü kilo aldırır mı?
Cevap? Ob/Gyn Ashley Brant, DO, yıllar süren araştırmalara göre neredeyse yankılanan bir hayır diyor.
Dr. Brant, “Kilo pek çoğumuz için hassas bir konudur” diye kabul ediyor. “Bazı insanlar için kilo vermek gerçekten zor, çabalamadan kilo almak ise çok kolay. Dolayısıyla insanların bir amaç araması mantıklıdır. Ancak çoğu durumda bu sizin doğum kontrol hapınız değildir.
Peki dün gördüğünüz TikToker, kız kardeşiniz, en yakın arkadaşınız neden size doğum kontrolünün kilo almaya neden olduğunu bu kadar çabuk söylüyor? Bir göz atalım.
Doğum kontrolü ve kilo alımı
Doğum kontrolünün kilo alımına neden olduğu efsanesi güçlüdür. Pek çok insan, doğum kontrol hapı aldığınızda veya RİA implantı yaptırdığınızda kilo almanın neredeyse kaçınılmaz olduğu izlenimine kapılmış durumda.
Ancak titiz bilimsel araştırmalar durumun böyle olmadığını söylüyor.
“Çok kısa cevap, doğum kontrol yöntemlerinin çoğunun kilo almaya neden olduğu kanıtlanmamıştır. Ve oldukça kapsamlı bir şekilde araştırıldı,” diye doğruluyor Dr. Brant.
Ama bir aykırılık var. Depo-Provera® doğum kontrol aşısının bazı kişilerde bir miktar kilo alımına neden olduğu gösterilmiştir.
Dr. Brant, “Bir yıl boyunca Depo-Provera kullanan birinin ortalama kilo alımı yaklaşık beş kilodur” dedi. “Fakat ortalamanın tam da bu olduğunu unutmayın; bir ortalama, bu da bazı insanların daha fazla kilo aldığı, bazılarının ise hiç kilo almadığı anlamına gelir.”
Depo-Provera, her üç ayda bir sağlık uzmanınızın ofisinde enjeksiyon olarak verilen bir doğum kontrol şeklidir. İştah açıcı etkileri olduğu bilinen yüksek dozda progesteron içerir. Kemoterapi tedavisi gören kişiler gibi sağlıksız miktarda kilo vermiş kişilere bile bazı tıbbi bağlamlarda çok büyük miktarlarda progesteron (doğum kontrol yöntemlerinde kullanılandan çok daha yüksek) verilmektedir.
Ancak doğum kontrol enjeksiyonu dışında araştırmacılar diğer doğum kontrol yöntemlerinin kilo alımına yol açtığını kanıtlayan güçlü bir bağlantı bulamadılar.
Araştırma
Bu deneme eksikliğinden değil. Çeşitli doğum kontrol yöntemlerinin kilo alımına yol açıp açmadığını değerlendiren birçok çalışma yapılmıştır. Ve kanıt orada değil.
Örneğin araştırmacılar, 52 çeşit “kombine doğum kontrolünün” etkilerini analiz eden 49 farklı araştırmanın sonuçlarına baktılar. Yani hem östrojen hem de progestin içeren doğum kontrol hapları ve yamalar.
Kombine doğum kontrolünün kilo alımına neden olduğunu gösteren hiçbir kanıt olmadığı sonucuna vardılar.
Başka bir çalışmada araştırmacılar, yalnızca progestin içeren doğum kontrol yöntemlerinin kilo alımına neden olup olmadığını değerlendirdi. Buna yalnızca progesteron içeren haplar (“mini hap” olarak da bilinir), hormonal RİA’lar ve implantlar dahildir. Toplamda, incelenen çalışmalar bu doğum kontrolü biçimlerinin 11.450 kişi üzerindeki etkilerini inceledi.
Yine kanıtlar doğum kontrolünün insanların kilo almasına neden olduğunu göstermedi.
Bakırlı RİA’ya gelince, onu kilo alımıyla ilişkilendiren bir kanıt da yok.
Dr. Brant, “Bakır RİA veya tüp ligasyonunu düşündüğünüzde, bunların da kilonuzu etkileyeceğini düşünmeniz için hiçbir neden yok, çünkü hormonlarınızı hiç etkilemezler” diyor.
Deneyiminiz değişebilir
Araştırmalar, doğum kontrolü ile kilo alımı arasında herhangi bir neden-sonuç ilişkisini kanıtlamamış olsa da, bu, doğum kontrolüne başladığınızda kilo almanın mümkün olmadığı anlamına gelmez.
Dr. Brant, “Her ilaç gibi doğum kontrolünün de bireysel hastada yan etkilere neden olabileceğini” kabul ediyor. “Fakat araştırmaların gösterdiği şey, kilo almanın bilimsel araştırmalarla ortaya çıkarılacak kadar yaygın olmadığıdır.”
Ayrıca hormonal doğum kontrolüne başladıktan sonraki ilk birkaç ayda insanların daha fazla su tutması da yaygın olabilir. Teorik olarak bu, geçici olarak birkaç kilo almanıza yol açabilir. Ancak Dr. Brant hemen şunu paylaşıyor: “Çoğu insan sıvı tutulumu nedeniyle tartıda büyük dalgalanmalar görecek kadar fazla kilo almayacaktır.”
Su tutulmasından kaynaklanan aşırı kilo, doğum kontrolüne başladıktan yaklaşık üç ay sonra düzelmelidir.
Bağlamı göz önünde bulundurun
Doğum kontrolünüzü suçlamak için acele etmeden önce, kilo almanıza neden olabilecek diğer faktörleri göz önünde bulundurun.
Örneğin, ergenliğin sonları/20’li yaşların başı, insanların doğum kontrol hapı almaları veya ilk kez RİA yaptırmaları için yaygın bir dönemdir. Bu aynı zamanda birçok insanın ilk kez kendi yiyeceklerini hazırlama ve seçme sorumluluğunu üstlendiği bir dönemdir. Ve bu, kilo almaya yol açabilecek yüksek düzeyde stresin olduğu bir zamandır.
Yani evet, doğum kontrolüne başladıktan hemen sonra kilo alabilirsiniz, ancak bu doğum kontrolünün buna neden olduğu anlamına gelmez.
Yine de açıklanamayan kilo alımı konusunda endişeleriniz varsa birinci basamak hekimi veya Kadın Doğum uzmanınız gibi bir sağlık uzmanıyla konuşun. Sebepleri göz önünde bulundurmanıza ve işinize yarayacak bir kilo verme planı oluşturmanıza yardımcı olabilirler.
