Askeri gaziler üzerinde yapılan geniş bir araştırmaya göre, uykusuzluk tanısı konan genç yetişkinlerin bir tür düzensiz kalp atışı geliştirme olasılığı daha yüksekti ve bunu daha önce uykusuzluk öyküsü olmayanlara göre daha erken yaptı. Bulgular, düşme veya uykuda kalma zorluğunun atriyal fibrilasyon veya AFib için erken bir risk faktörü olabileceğini düşündürmektedir.
Giderek artan sayıda kanıt, uyku bozuklukları ve bozukluklarını AFib de dahil olmak üzere kardiyovasküler problemler için daha yüksek bir riskle ilişkilendirmektedir. Çarşamba günü yayınlanan yeni çalışma Amerikan Kalp Derneği Dergisibu kanıtlara katkıda bulunuyor ve bu risklerin yaşamın ne kadar erken döneminde başlayabileceğini araştırıyor.
Klinik psikolog ve kardiyovasküler tıp bölümünde eğitmen olan baş çalışma yazarı Dr. Allison Gaffey, “Orta yaşlı ve yaşlı yetişkinlerde AFib’in risk faktörleri hakkında çok şey biliyoruz, ancak yaşamın erken dönemlerindeki risk faktörleri hakkında daha az şey biliyoruz” dedi. New Haven, Connecticut’taki Yale Tıp Fakültesi. “Erken önleme çabalarını daha iyi yönlendirmek için genç yetişkinlere bakmaya başladık.”
AFib, sürekli düzensiz kalp ritmi olduğunda ortaya çıkar. Genellikle 60 yaşından sonra teşhis edilir ve kan pıhtılarına, felce, kalp yetmezliğine ve diğer kalp problemlerine yol açabilir. Önceki araştırmalar, uyku sırasında solunumun durmasına ve yeniden başlamasına neden olan uyku apnesini AFib için daha yüksek bir riskle ilişkilendirmişti. Ancak diğer uyku problemlerinin AFib üzerindeki etkisi büyük ölçüde bilinmemektedir.
Araştırmacılar 1 milyondan fazla gazinin elektronik sağlık kayıtlarını inceledi. Katılımcılar, çalışmanın başlangıcında ortalama 28 yaşındaydı ve Ekim 2001 ile 2017 sonu arasında Gaziler Sağlık İdaresi’nden sağlık hizmeti alıyordu. Büyük çoğunluk (%87) erkekti ve %61’i aktif görevdeydi. Yaklaşık %11’ine uykusuzluk teşhisi konuldu.
16 yılı aşkın takip sonucunda 4.168 AFib vakası teşhis edildi. Çalışmanın başında uykusuzluk tanısı konan gazilerin AFib riski, uyku bozukluğu olmayanlara göre %32 daha yüksekti.
Erkek olmak veya obezite, alkol bağımlılığı, uyku apnesi, yüksek tansiyon, kalp hastalığı, kalp yetmezliği ve psikiyatrik bozukluk geçmişine sahip olmak da AFib riskini artırdı. Ancak bu faktörler kontrol edildikten sonra bile uykusuzluğa sahip kişiler için yüksek AFib riski devam etti.
Gaffey ve meslektaşları ayrıca gazilerin düzensiz kalp ritmini geliştirdiği yaşı da analiz etti. AFib riskini artırdığı zaten bilindiği için uyku apnesi olan gazilere ilişkin verileri ayarladıktan sonra bunu yaptılar. Uykusuzluk çeken gazilerin AFib’i, uyku sorunu olmayanlara göre ortalama iki yıldan fazla daha erken geliştirdiklerini buldular; bu yaş 45,1’e kıyasla 42,8 idi.
Gaffey, bulguların askeri olmayan gaziler için genelleştirilemeyebileceğini söyledi. “Gaziler, daha yüksek travmatik beyin hasarı riski, TSSB (travma sonrası stres bozukluğu), anksiyete ve depresyon gibi psikiyatrik durumlar ve kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları dahil olmak üzere hizmet geçmişleri nedeniyle benzersiz sağlık risklerine sahiptir. Ayrıca daha fazla kronik ağrıya sahip olabilirler. Sadece Bu faktörlerden biri iyi bir gece uykusu çekme yeteneklerini etkileyebilir.”
Ancak bulguların “sivillerde uykusuzluk ve kardiyovasküler risklerin araştırılmasının zorunlu olduğunu gösterdiğini” söyledi.
İç hastalıkları bölümünde profesör ve Dallas’taki UT Southwestern Tıp Merkezi’nde klinik kardiyak elektrofizyoloji burs programının program direktörü olan Kardiyolog Dr. Jose Joglar, uykusuzluğun gerçekten bir risk faktörü olduğunu doğrulamak için insanları geleceğe doğru takip eden çalışmalara ihtiyaç olduğunu söyledi. AFib için. Joglar yeni araştırmaya dahil değildi.
Ancak yetersiz uykunun kalp sağlığına zararlı olabileceğini gösteren yeterli kanıt bulunduğunu ve uykusuzlukla mücadele eden kişilerin tıbbi yardım almaya teşvik edilmesi gerektiğini söyledi.
Joglar, “Uykusuzluğun kötü olduğunu söylemek için AFib’e ihtiyacınız yok” dedi.
Geçtiğimiz yıl Amerikan Kalp Derneği, iyi kalp ve beyin sağlığı için Yaşamın Temel 8 kritik bileşenleri listesine uykuyu da ekleyerek yetişkinlerin her gece ortalama yedi ila dokuz saat uyumasını önerdi.
Gaffey, insanların uyku sorunları yaşamasının nedeninin genellikle stres ve kaygı olduğunu belirterek, uyku sorunlarının üstesinden gelinebileceğini de sözlerine ekledi.
“Öncelikle hayatınızdaki stresi azaltmanın veya daha iyi yönetmenin yolları olup olmadığını belirleyin” dedi.
Bu yeterli değilse Gaffey, bilişsel davranışçı terapi, uyku apnesi değerlendirmesi veya uyku ilaçları için yönlendirmeyi görüşmek üzere bir sağlık uzmanıyla görüşmeyi önerdi. “Fiziksel aktiviteyi arttırmak, diyeti değiştirmek ve kafein alımını azaltmak gibi yaşam tarzına dayalı yaklaşımlar da uykunun iyileştirilmesine yardımcı olabilir” dedi.
