Yeni bir araştırma, insanların düşünce kalıplarını düzenleme biçimlerini değiştiren bir psikoterapi türünün, kalp rahatsızlığı olan kişilerde kaygı ve depresyonu azaltabileceğini gösteriyor.
Pazartesi günü Amerikan Kalp Derneği dergisinde yayınlanan çalışma DolaşımKardiyak rehabilitasyon sırasında meta bilişsel terapiye (MCT) katılan her 3 kişiden 1’inin semptomlarının, terapi almayanlara kıyasla önemli ölçüde azaldığı bulundu.
Kalp rahatsızlığı olan kişilerin yaklaşık üçte biri, kalp rahatsızlığının ve diğer kalple ilgili komplikasyonların ilerlemesiyle ilişkilendirilen kaygı ve depresyondan muzdariptir. Çalışmalar, kalp sorunlarının ardından kötü ruh sağlığı yaşayan kişilerin iyileşmelerinin daha zor olduğunu ve yaşam kalitelerinin, yaşamayanlara göre daha düşük olduğunu göstermektedir.
“Bu, uzun vadede hastaların yaşamları ve sağlıkları üzerinde büyük bir fark yaratabilir,” diyor İngiltere’deki Manchester Üniversitesi’nde klinik ve deneysel psikopatoloji profesörü olan baş çalışma yazarı Adrian Wells. Wells, insanların endişe ve ruminasyon gibi yararsız düşünme süreçlerini düzenlemelerine yardımcı olarak kaygı ve depresyonu azaltmayı amaçlayan MCT’nin yaratıcısı ve geliştiricisidir. Ayrıca Manchester’daki MCT Enstitüsü’nün kurucusu ve yöneticisi ve Greater Manchester Mental Health NHS Foundation Trust’taki Anksiyete, Depresyon ve Psikolojik Terapiler Araştırma Birimi’nin yöneticisidir.
Önceki çalışmalar, daha geleneksel bir psikoterapi türü olan bilişsel davranışçı terapi veya BDT’nin kalp rahatsızlığı olan kişilerde kaygı ve depresyon semptomlarını da azaltabileceğini gösteriyor. BDT, insanların olumsuz düşüncelerinin içeriğine meydan okumalarına yardımcı olurken, MCT, olumsuz düşüncelere dalarak geçirdikleri zaman miktarını azaltmalarına yardımcı oluyor, diyor Wells.
Yeni çalışmada araştırmacılar, İngiltere’deki beş hastanede kardiyak rehabilitasyon programlarına kayıtlı iki grup kalp hastası arasındaki anksiyete ve depresyon semptomlarını karşılaştırdı. Her iki grup da egzersiz, sağlık eğitimi ve stres yönetimi içeren rutin kardiyak rehabilitasyon hizmetleri aldı. Ancak bir grup ayrıca altı seans grup metakognitif terapi aldı. Her iki grup da bir yıl boyunca takip edildi.
Dört ay sonra, MCT verilenler terapi almayanlara kıyasla depresyon ve anksiyete için önemli ölçüde daha düşük puanlar elde ettiler. Anksiyete ve depresyondaki iyileşmeler bir yıla kadar devam etti.
Wells, terapinin profesyonel psikoterapistler tarafından uygulanmaması nedeniyle bu kadar güçlü sonuçlar gördüğüne şaşırdığını söyledi. MCT grupları, iki günlük bir çalıştayda meta-bilişsel terapiyi uygulamak üzere eğitilmiş ve ardından pilot grupta denetlenen bir uygulama ile devam eden kardiyak rehabilitasyon personeli tarafından yönetildi.
Boston’daki Massachusetts Genel Hastanesi’nin kardiyak psikiyatri araştırma programının yardımcı direktörü Dr. Christopher Celano, bu çalışmanın MCT’nin bilişsel davranışçı terapiye umut vadeden bir alternatif tedavi olabileceğini öne sürdüğünü söyledi.
“Bu bulguları doğrulamak için araştırma yapılması gerekse de, bu çalışmanın sonuçları oldukça ümit verici, çünkü MCT’nin etkileri bu popülasyonda CBT ile görülenlere benzer veya daha büyüktü. Dahası, depresyon ve anksiyetedeki iyileşmeler bir yıl sonra da devam etti, bu da MCT’nin ruh sağlığı üzerinde kalıcı etkileri olabileceğini gösteriyor,” diyor Harvard Tıp Fakültesi’nde psikiyatri yardımcı doçenti olan Celano. Çalışmaya dahil değildi.
Celano, bulguların önemli tarafının, psikoterapinin kalp krizi ve diğer kalp rahatsızlıklarından kurtulan kişiler için önemli bir rol oynayabileceğini göstermesi olduğunu söyledi.
“Depresyon ve anksiyete, kalp rahatsızlığı olan kişilerin fiziksel aktivite veya sağlıklı beslenme gibi kalp sağlığını destekleyen aktivitelere katılmasını çok zorlaştırabilir,” dedi. Kardiyak rehabilitasyon insanların yaşam tarzı davranışlarını iyileştirmesine yardımcı olurken, “zihinsel sağlık bileşeni eklemek iyileşmeye daha bütünsel bir bakış açısı getirir.”
Celano, “Ruh sağlığı ile kalp sağlığının yakından bağlantılı olduğu göz önüne alındığında, ruh sağlığını iyileştirmenin gelecekte kardiyovasküler faydalara da yol açmasına şaşırmam” dedi.
Bu hikaye hakkında sorularınız veya yorumlarınız varsa lütfen e-posta gönderin [email protected].
