Sarı Kantaron (Hypericum delikli) bitkisel ilaç olarak uzun bir kullanım geçmişine sahip çiçekli bir bitkidir. Genellikle bitkinin sarı çiçekleri ilaç olarak kullanılır ve taze olarak kullanılmalıdır. Diğer birçok bitkinin aksine, St. John’s Wort çiçeklerindeki aktif bileşikler eski veya kurutulmuş haldeyken etkili değildir. St. John’s Wort’u depolama için bitkisel bir ilaca dönüştürmek için taze olarak hasat edilmeli ve bir özüt yapmak için hızla yağa veya alkole konulmalıdır.
Bu eski bitkisel ilaç bazı benzersiz faydalar sunarken, farkında olunması gereken bazı sağlık riskleri de vardır. Bu yazıda, St. John’s wort hakkında bilmeniz gereken her şeyi ele alacağız.
Sarı Kantaron Nedir?
Sarı kantaron, cinsinin bir parçası olan bir bitkidir Sarı kantaronyaklaşık 500 tür içerir. Avrupa, Batı Asya ve Kuzey Afrika’ya özgüdür -burada uzun zamandır geleneksel bitkisel ilaç sistemlerinde kullanılmıştır- ancak Amerika Birleşik Devletleri de dahil olmak üzere dünyanın birçok başka yerinde de doğallaşmıştır. Ilıman bir iklimi tercih eder ve genellikle zararlı bir ot olarak kabul edilir.
Bu neşeli sarı çiçek, adını Aziz John the Baptist’e atıfla almıştır, çünkü Haziran sonlarında, St. John Bayramı tatilinde çiçek açar. St. John’s Wort, kötü ruhları uzak tuttuğuna inanılan antik Yunan medeniyetinden beri bitkisel tıpta kullanılmıştır. Geleneksel Avrupa ve Amerikan bitkisel tedavisinde çeşitli rahatsızlıklar için yaygın olarak kullanılmıştır.
Sarı Kantaron Ne İçin Kullanılır?
Buna göre NCCIHSt. John’s wort, böbrek ve akciğer rahatsızlıkları, uykusuzluk ve depresyon gibi çeşitli rahatsızlıklar için ve yara iyileşmesine yardımcı olmak için tarihsel olarak kullanılmıştır. Günümüzde depresyon, menopoz semptomları, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB), somatik semptom bozukluğu, obsesif-kompulsif bozukluk için kullanılır ve yaralar, morluklar ve kas ağrıları gibi çeşitli cilt rahatsızlıkları için teşvik edilir.
Sarı Kantaronun Faydaları Nelerdir?
St. John’s Wort tarih boyunca birçok şekilde kullanılmıştır. Aşağıda, St. John’s Wort’un en yaygın faydalarından bazılarını tartışıyoruz:
Sarı Kantaron Depresyon Tedavisine Yardımcı Olabilir
Belki de St. John’s Wort’un en bilinen kullanımı, kişinin ruh halini iyileştirme ve depresyona yardımcı olma yeteneğidir. St. John’s Wort üzerinde yapılan çalışmalar, bunun bir plasebodan daha etkili olduğunu ve birçok durumda standart antidepresan ilaçlar kadar etkili olduğunu göstermektedir.
Sarı kantaronun depresyona nasıl iyi geldiği tam olarak anlaşılamamış olsa da, bunun büyük ölçüde sarı kantaronun sarı çiçeklerinde bulunan aktif bileşiklere bağlandığı düşünülmektedir. Bu bileşiklerin başlıca aktif bileşenleri hiperisin, hiperforin ve adiperforindir.
Çalışmalar, bu aktif bileşiklerin beyindeki mutluluk ve esenlik hisleriyle ilişkili kimyasal habercilerin seviyelerini artırdığını göstermiştir – yani serotonin, dopamin ve noradrenalin. Bu nörotransmitterlerin artan seviyeleri kişinin ruh halini iyileştirmeye ve düzenlemeye yardımcı olabilir.
National Library of Medicine’de yayınlanan 30’dan fazla araştırmanın incelenmesi, sarı kantaronun reçeteli antidepresanlar kadar etkili olduğunu, hatta bazı durumlarda onlardan daha etkili olduğunu ve reçeteli antidepresanların sıklıkla sahip olduğu yaygın yan etkilere sahip olmadığını buldu.
A “depresyon puanı“Bir kişinin depresyon şiddetini aşağıdaki kategorilere göre sayısal olarak ölçen psikiyatrik bir yöntemdir:
- 0-4 hiçbiri
- 5-9 hafif
- 10-14 orta
- 15-19 orta şiddetli
- 20-27 şiddetli.
Depresyon hastaları üzerinde yapılan bir araştırmada, altı hafta boyunca 900-1.800 mg sarı kantaron kullananların depresyon puanlarında %56,6 oranında azalma olduğu, antidepresan kullananlarda ise bu oranın %44,8 olduğu bulundu.
Birçok farklı araştırmadan çıkan ortak sonuç, Sarı Kantaron’un hafif-orta şiddette depresyon hastalarında depresyon semptomlarını hafifletmede etkili olduğudur; ancak Sarı Kantaron’un bu rahatsızlıktaki etkinliğini belirlemek için şiddetli depresyonu olan kişiler üzerinde daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
İlginçtir ki, geleneksel bitkisel tıp sistemlerinde, Sarı Kantaron aynı zamanda kişinin ruh halini iyileştirmek için de kullanılmıştır ve bu, “öz” çiçeklerin parlak sarı rengi içinde. Günümüzde birçok insan St. John’s Wort’u, birçok insanın kış aylarında sınırlı güneş ışığının olduğu iklimlerde yaşadığı bir ruh hali bozukluğu olan Mevsimsel Duygusal Bozukluğa (SAD) yardımcı olmak için bir çay veya takviye olarak kullanıyor.
Sarı Kantaron Kaygıyı Tedavi Etmeye Yardımcı Olabilir
Kaygı, St. John’s Wort’un hafifletebileceği bir diğer yaygın ruh hali bozukluğudur. Bu ayrıca, mutluluk ve esenlik hisleriyle ilişkili olan nörotransmitter serotonin, dopamin ve noradrenalini etkileme yeteneğine atfedilir. St. John’s Wort’un, Sosyal anksiyete bozukluğu olan kişilerde günlük 600 ila 1800 miligram arasında sarı kantaron dozu alındığında önemli iyileşmeler yaşandığı görülmüştür.
Sarı Kantaron Yaraların İyileşmesine Yardımcı Olabilir
Sarı kantaron uzun zamandır yaraları iyileştirmek için kullanılıyor. İngiltere’de yaygın olarak “savaşçının yarasının merhemi”Birçok Amerikan yerli kabilesi de Sarı Kantaron’u yaraları iyileştirmek için kullanmış ve bitkiden hem iç hem de dış yaraları iyileştiren bir yağ elde etmiştir.
Sarı kantaron üzerinde yapılan çalışmalar, yaraları, çürükleri, yanıkları, yaraları ve hemoroidleri tedavi etmek için etkili bir topikal ilaç olduğunu bulmuştur. Yine, bu, bitkide bulunan aktif bileşiklere, özellikle de sarı çiçeklerine atfedilmektedir.
Sarı Kantaron Bağışıklık Sisteminin Fonksiyonunu İyileştirmeye Yardımcı Olabilir
Bağışıklık sistemi, sizi bakteri, virüs, mantar ve toksinler gibi patojenlerden koruyan vücudunuzun doğal savunma sistemidir. Sizi sağlıklı tutmak için birlikte çalışan farklı hücrelerden, organlardan ve proteinlerden oluşur. St. John’s Wort’taki bileşiklerden biri olan hiperisin, bağışıklığı artırdığı ve insan bağışıklık yetersizliği virüsünü (HIV) engellediği gösterilmiştir.
Sarı Kantaron PMS ve Menopoz Semptomlarını Hafifletmeye Yardımcı Olabilir
Premenstrüel Sendrom (PMS), kadınlarda, genellikle yumurtlama ve adet dönemi arasında görülen, adet döngüsü sırasında hormonlardaki değişikliklerden kaynaklanan bir grup semptomdur. Bu semptomlar genellikle ruh hali değişimleri, sinirlilik, yorgunluk, yemek istekleri, hassas göğüsler ve depresyonu içerir.
St. John’s Wort ile ilgili çalışmalar ve uzun yıllardır kullanılan geleneksel kullanım, PMS’nin şiddetini azaltmak için etkili bir çare olabileceğini öne sürüyor. Çift kör plasebo kontrollü bir çalışma, St. John’s Wort’un “PMS’nin fiziksel ve davranışsal semptomlarını iyileştirmede plasebodan istatistiksel olarak üstün.
Kadın hormonlarıyla ilgili bir diğer durum olan menopoz, bir kadının üreme döngüsünün sonudur ve bir kadının son adet döneminden 12 ay sonra gerçekleşir. Menopoz sıklıkla ateş basması, uyku bozuklukları, sinirlilik, vajinal kuruluk ve sıklıkla anksiyete ve depresyon gibi semptomlara neden olur.
Sarı kantaron bitkisi üzerinde yapılan araştırmalar, menopoz döneminde bu bitkinin takviye olarak kullanılmasının, plasebo almaya kıyasla menopozla ilişkili semptomlarda önemli bir azalmaya neden olduğunu ortaya koymuştur.
Sarı Kantaronun Etkin Maddeleri Nelerdir?
Bitkilerin tıbbi faydaları çoğunlukla aktif bileşenlerine atfedilir. National Library of Medicine’de yayınlanan araştırmaya göre: “En fazla ilgiyi çeken bileşenler arasında naftodianthronlar hiperisin ve psödohiperisin, çok çeşitli flavonoidler ve floroglusinoller hiperforin ve adiperforin yer almaktadır..”
Sarı Kantaronun Yan Etkileri Nelerdir?
St. John’s Wort ruh hali ile ilgili inanılmaz faydalar sunarken, farkında olunması gereken bazı potansiyel yan etkileri vardır. İnsanların çoğu St. John’s Wort alırken yan etki yaşamaz, ancak bazıları St. John’s Wort yan etkileri olarak uyku sorunu, mide bulantısı, sinirlilik, yorgunluk ve cilt döküntüleri bildirmektedir.
St. John’s Wort’u almadan önce farkında olunması gereken en önemli şey, belirli ilaçlarla etkileşime girme potansiyelidir. Aslında, bazı ilaçların etkinliğini bile zayıflatabilir. NCCIH’ye göre: “Sarı kantaron, hayati önem taşıyan ilaçlar da dahil olmak üzere birçok ilacın etkisini zayıflatabilir örneğin:
- Antidepresanlar
- Doğum kontrol hapları
- Vücudun nakledilen organları reddetmesini önleyen siklosporin
- Digoksin ve ivabradin dahil olmak üzere bazı kalp ilaçları
- İndinavir ve nevirapin dahil olmak üzere bazı HIV ilaçları
- Antikoagülan (kan sulandırıcı) bir ilaç olan Warfarin
- Simvastatin de dahil olmak üzere bazı statinler.”
NCCIH ayrıca şunu da belirtiyor:Sarı kantaronun bazı antidepresanlar veya serotonini (sinir hücreleri tarafından üretilen bir madde) etkileyen diğer ilaçlarla birlikte alınması, serotoninle ilişkili yan etkilerin artmasına ve potansiyel olarak ciddi sonuçlara yol açabilir..”
Eğer herhangi bir ilaç kullanıyorsanız, Sarı Kantaron’un sizin için uygun olup olmadığını öğrenmek için kullanmadan önce doktorunuza danışmanız önerilir.
Ayrıca, St. John’s Wort hamile veya emziren kadınlara önerilmez. Birkaç küçük çalışma, St. John’s Wort’un doğumda malformasyon riskini artırabileceğini ve düşük seviyelerde anne sütüne geçebileceğini belirtmiştir – ancak bunların yan etkilere neden olduğu görülmemiştir. Yine de, güvenlik bilgisi eksikliği nedeniyle hamile veya emzirirken bu bitkiden kaçınmanız önerilir.
Ek olarak, bazı çalışmalar St. John’s Wort’un spermi engelleyerek ve yumurta döllenmesini önleyerek doğurganlığı azaltabileceğini öne sürmektedir. Bu nedenle gebe kalmaya çalışanlar için alınması önerilmez.
Özet
Sarı Kantaron (Hypericum delikli) bitkisel ilaç olarak uzun bir kullanım geçmişine sahip çiçekli bir bitkidir. Avrupa, Batı Asya ve Kuzey Afrika’ya özgüdür ve burada uzun zamandır geleneksel bitkisel ilaç sistemlerinde kullanılmaktadır ancak Amerika Birleşik Devletleri de dahil olmak üzere dünyanın birçok başka yerinde de doğallaşmıştır.
Buna göre NCCIHSt. John’s wort, böbrek ve akciğer rahatsızlıkları, uykusuzluk ve depresyon gibi çeşitli rahatsızlıklar için ve yara iyileşmesine yardımcı olmak için tarihsel olarak kullanılmıştır. Günümüzde depresyon, menopoz semptomları, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB), somatik semptom bozukluğu, obsesif-kompulsif bozukluk için kullanılır ve yaralar, morluklar ve kas ağrıları gibi çeşitli cilt rahatsızlıkları için teşvik edilir.
Belki de St. John’s Wort’un en bilinen kullanımı, kişinin ruh halini iyileştirme ve depresyona yardımcı olma yeteneğidir. St. John’s Wort üzerinde yapılan çalışmalar, bunun bir plasebodan daha etkili olduğunu ve birçok durumda standart antidepresan ilaçlar kadar etkili olduğunu göstermektedir.
Sarı kantaronun depresyona nasıl yardımcı olduğu tam olarak anlaşılmamış olsa da, bunun büyük ölçüde sarı kantaronun sarı çiçeklerinde bulunan aktif bileşiklere atfedildiği düşünülmektedir. Bu bileşiklerin başlıca aktif bileşenleri hiperisin, hiperforin ve adiperforindir.
St. John’s Wort ruh hali ile ilgili inanılmaz faydalar sunarken, farkında olunması gereken bazı potansiyel yan etkileri vardır. İnsanların çoğu St. John’s Wort alırken yan etki yaşamaz, ancak bazıları St. John’s Wort yan etkileri olarak uyku sorunu, mide bulantısı, sinirlilik, yorgunluk ve cilt döküntüleri bildirmektedir.
St. John’s Wort almadan önce farkında olunması gereken en önemli şey, belirli ilaçlarla etkileşime girme potansiyelidir. Ayrıca, St. John’s Wort hamile veya emziren kadınlar veya gebe kalmaya çalışan kişiler için önerilmez. St. John’s Wort almadan önce, özellikle herhangi bir ilaç kullanıyorsanız, sizin için uygun olup olmadığını görmek için doktorunuza danışmanız önerilir.
Referanslar:
https://www.nccih.nih.gov/health/st-johns-wort
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5010734/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28011162/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22205093/
