İspanyolca oku
Yazın uzun ve sıcak günleri kapıda. Bazıları için bu, güneşte çok fazla eğlence anlamına gelse de uzmanlar, ekstra sıcaklık ve eforun aynı zamanda ısıya bağlı hastalık tehdidini de taşıdığı konusunda uyarıyor; iklim değişikliğinin daha uzun süreli aşırı sıcaklara yol açmasıyla bu sorunun artmasını bekliyorlar.
Dünya Meteoroloji Örgütü’ne göre küresel sıcaklıkların önümüzdeki beş yıl içinde rekor seviyelere ulaşması bekleniyor. ABD’de her yıl ortalama 702 ölüm ve 67.512 acil servis ziyareti yaşanıyor. ısı nedeniyleHastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerinin verilerine dayanmaktadır.
Araştırma gösteriyor ki Aşırı sıcaklığın olduğu günler (sıcaklığın 90 Fahrenheit veya daha yüksek olduğu zamanlar) ne kadar çok olursa, aşırı sıcaklığın tetiklediği kardiyovasküler ölümler de dahil olmak üzere ısıya bağlı ölümler o kadar fazla oluyor.
Ancak Chicago Üniversitesi’nde acil tıp profesörü ve bölüm şefi olan Dr. Michael Kurz, tipik bir sıcak yaz gününün bile, özellikle nemli bölgelerde veya kişinin aşırı efor sarf etmesi durumunda, sıcağa bağlı hastalıklara yol açabileceğini söyledi.
Sıcak çarpması, vücut aşırı ısındığında ve soğuyamadığında meydana gelir. Kurz, iki tür sıcak çarpması olduğunu söyledi. Yalnızca sıcaklığın neden olduğu türler ve sıcak veya nemli havalarda efor sarfetmenin neden olduğu türler. Her ikisi de ölümcül olabilir.
“Eforsuz sıcak çarpması, çok sıcak bir ortamda olduğunuzda veya daha az sıcak bir ortamda olsanız bile nem oranı %75’in üzerinde olduğunda meydana gelebilir” dedi. “Kendinizi zorladığınızda, vücut daha da fazla ısı üretir.”
Vücut aşırı ısıdan öncelikle ter yoluyla kurtulur. Ancak çok fazla ısı olduğunda vücut bundan verimli bir şekilde kurtulamaz ve çekirdek sıcaklığı artar.
Kurz, eğer vücut sıcaklığı 106 dereceye ulaşırsa “beyninizdeki temel kimyasal reaksiyonlar artık çalışmıyor” dedi. “Kalp atış hızınız artıyor, daha hızlı nefes almaya başlıyorsunuz, oksijene olan talep artıyor. Bunların hepsi vücudunuzun artan vücut ısısını telafi etmek için daha fazla kan akışı üretmeye çalışması nedeniyle oluyor.”
Connecticut’taki Yale Tıp Fakültesi’nin bir parçası olan Yale New Haven Hastanesi’nin acil tıp bölümünde asistan olan Dr. Jason Tanner, diğer organların da zarar görmeye başlayabileceğini söyledi. “Yeterince kötüleşirse sistem çapında bir arıza yaratır.”
Tanner, ısıya bağlı hastalıkların daha küçük ısı bitkinliğinden yaşamı tehdit eden sıcak çarpmasına kadar değiştiğini söyledi. “Isı hastalığı bir spektrumdur.”
Bir kişinin sıcaktan dolayı yorgunluk veya bitkinlik yaşadığını gösteren belirtiler arasında aşırı terleme, solgunluk, kas krampları, yorgunluk, halsizlik, baş dönmesi, baş ağrısı, mide bulantısı, kusma veya bayılma yer alır. Tedavi edilmediği takdirde sıcak bitkinliği sıcak çarpmasına kadar ilerleyebilir.
Sıcak çarpması aşırı yüksek vücut sıcaklığına (103 derecenin üzerinde), hızlı nabız, baş ağrısı, baş dönmesi, mide bulantısı, kafa karışıklığı ve terlemeyen sıcak, kuru cilde neden olabilir. Ayrıca kişinin bilincini kaybetmesine de neden olabilir.
Kurz, insanların geveleyerek konuşma veya uzuvlarını hareket ettirmede zorluk gibi normal felç semptomlarına benzer semptomlar gösterebilmesi nedeniyle buna “sıcak çarpması” dendiğini söyledi.
“Bu bir felç değil. Ancak sıradan biri için felç gibi görünebilir” dedi.
Sıcaklık hastalığını önlemek için Kurz, bahçe işi veya uzun mesafe koşusu gibi yorucu aktivitelerin, hava çok ısınmadan günün erken saatlerine veya güneşin battığı günün geç saatlerine kadar sınırlandırılmasını tavsiye ediyor. Açık havada çalışırken “havalı, bol kıyafetler ve şapka giyin” dedi. “Gölgede kalın ve mola verin.”
Kurz ayrıca aşırı sıcağa maruz kalındığında alkol veya kafeinli içecek tüketilmemesi konusunda da uyardı. “Bunlar susuz kalmanıza neden olur. İçilecek en iyi şey sudur.”
Ve, özellikle açık havada yorucu bir şey yaparken, “iyi derecede sıvı aldığınızdan kesinlikle emin olun, böylece ter üreterek buharlaşabilir ve bu ısıyı dışarı atabilirsiniz” dedi.
Tanner, sıcak bitkinliğinin evde tedavi edilebilecek bir şey olabileceğini söyledi. “Isının vücudunuzu etkilediğinin farkına varın” ve güneşten çıkıp, klimanın veya buğulama fanının bulunduğu serin bir alana gidin ve sıvı tüketin, dedi.
Tanner, sıcak çarpmasının 911’i aramayı gerektirdiğini söyledi. Sadece potansiyel olarak ölümcül olmakla kalmaz, aynı zamanda karaciğer veya böbrek hasarına veya kalıcı nörolojik sorunlara da neden olabilir.
Bebekler, küçük çocuklar ve 65 yaş ve üzeri yetişkinler gibi bazı kişiler ısıyla ilişkili hastalıklara karşı daha duyarlıdır. Kurz, bunun nedeninin yeterince su alamama veya yardım almadan kendilerini sıcaktan uzaklaştıramama ihtimali olduğunu söyledi.
Dehidrasyona neden olan bazı ilaçlar veya sağlık koşulları da ısıya bağlı hastalık riskini artırır. Örneğin, diyabetli bazı kişilerde ter bezlerini etkileyen ve vücutlarının etkili bir şekilde soğumasını engelleyen sinirler ve kan damarları hasar görmüş olabilir.
Sıcaklıklar artmaya devam ettikçe Kurz, “Sıcaklığa bağlı hastalıkların semptomlarını nasıl tanıyacağınızı ve serinlemenin yollarını nasıl bulacağınızı bilin” dedi.
