Yazan: Amerikan Kalp Derneği Haberleri
ABD’de pek çok insan bunaltıcı bir yaz geçirdiğinden, ısı ve sıvı alımı Amerikan Kalp Derneği Haberleri’nin en popüler konuları arasındaydı. Bu beş hikaye listenin başında yer aldı:
1. Yeterli miktarda omega-3 yağ asidi alıyor musunuz?
Deniz ürünleri, fındık ve bitkisel yağlarda bulunan omega-3 yağ asitleri, kalp ve beyin sağlığının iyileştirilmesine yardımcı olabilir. Ancak ABD’li yetişkinler yeterince almıyor.
2. Bu yaz sıcağı nemlendirici gıdalarla yenin
Daha fazla su içmenin yanı sıra beslenmenize daha fazla meyve ve sebze eklemeyi deneyin. Salatalık, domates ve kavun susuz kalmanıza yardımcı olabilir.
3. Kovid-19’un yüksek tansiyona neden olma olasılığı gribe göre daha yüksek olabilir
Araştırmanın kıdemli yazarı, bulguların “endişe verici” olduğunu ve gelecekte daha fazla insanın yüksek tansiyona yakalanabileceğini ve bunun da “büyük bir halk sağlığı yükü” yaratabileceğini öne sürdüğünü söylüyor.
4. Yeni kalp hastalığı tedavisi kılavuzlarından uyarılar ve umutlar
Kalp hastalığınız varsa, Amerikan Kalp Derneği ve Amerikan Kardiyoloji Koleji’nin en son tedavi kılavuzlarındaki bu uyarıları dikkate alın (ve cesaretinizi de alın).
5. Sade sudan sıkıldınız mı? Onu agua fresca’ya çevir.
Latin Amerika’da popüler olan portakal, ananas, karpuz ve hatta chia tohumları ve ebegümeci çiçekleriyle karıştırılmış su, sağlıklı bir şekilde serinlemenize yardımcı olabilir.
Amerikan Kalp Derneği Haber Hikayeleri
Amerikan Kalp Derneği Haberleri kalp hastalığı, felç ve ilgili sağlık sorunlarını kapsar. Amerikan Kalp Derneği Haberlerinde ifade edilen görüşlerin tümü Amerikan Kalp Derneği’nin resmi konumunu yansıtmamaktadır. Amerikan Kalp Derneği bilimsel dergilerinde yayınlanan veya Amerikan Kalp Derneği bilimsel toplantılarında sunulan çalışmaların beyanları, sonuçları, doğruluğu ve güvenilirliği yalnızca çalışmanın yazarlarına aittir ve Amerikan Kalp Derneği’nin resmi rehberliğini, politikalarını veya pozisyonlarını yansıtmayabilir.
Telif hakkı American Heart Association, Inc.’e aittir veya ona aittir ve tüm hakları saklıdır. İzin bireylere, medya kuruluşlarına ve ticari olmayan eğitim ve farkındalık çabalarına, herhangi bir metin değiştirilmediği sürece bu hikayelere bağlantı verme, alıntı yapma, alıntı yapma veya herhangi bir ortamda yeniden basma konusunda ücretsiz olarak ve başka bir talebe gerek kalmaksızın verilir ve Amerikan Kalp Derneği Haberlerine uygun atıf yapılmıştır.
Kâr amacıyla satılan eğitim ürünleri veya hizmetleri de dahil olmak üzere diğer kullanımlar, Amerikan Kalp Derneği’nin Telif Hakkı İzin Yönergelerine uygun olmalıdır. Kullanım koşullarının tamamını görün. Bu hikayeler ticari bir ürün veya hizmeti tanıtmak veya desteklemek için kullanılamaz.
SAĞLIK BAKIMI SORUMLULUK REDDİ: Bu site ve hizmetleri tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavi uygulamasını teşkil etmez. Özel tıbbi ihtiyaçlarınız da dahil olmak üzere teşhis ve tedavi için daima sağlık uzmanınızla görüşün. Tıbbi bir sorununuz veya rahatsızlığınız varsa veya olduğundan şüpheleniyorsanız, lütfen derhal yetkili bir sağlık uzmanına başvurun. Amerika Birleşik Devletleri’ndeyseniz ve tıbbi bir acil durumla karşı karşıyaysanız, hemen 911’i arayın veya acil tıbbi yardım isteyin.
