admin

“Spor yaparken su içilmeli mi?”, “Spor yaparken su içmenin faydaları nelerdir?” gibi önemli soruların yanıtlarını yazımızda bulabilirsiniz. Biz farkında olmasak da vücudumuz her an su kaybediyor. Organların fonksiyonlarının devamlılığı sırasında da nefes alıp verirken de kaybedilen suyun miktarı özellikle sıcak...

Son günlerde sizi rahatsız eden bir baş ağrısı mı yaşıyorsunuz? Geçmeyen bir ağız kuruluğu ve idrar sıklığında belirgin bir azalma mı var? Yoksa ne kadar uyursanız uyuyun genel bir yorgunluk mu hissediyorsunuz? Tüm bu belirtiler su içmemenin zararları olarak...

Daha sağlıklı bir kiloya inmek ya da fitleşmek için birçok farklı diyet önerisini değerlendirmek mümkün. Bu diyetlerden bazıları orta ve uzun vadede sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandırmayı hedefliyor, bazıları kısa süreli de olsa kalori alımını minimize ederek şok etkisi yaratıyor....

Su içmek, vücut fonksiyonlarının sağlıklı bir şekilde devam edebilmesi için temel gerekliliklerin başında gelir. Her gün yeterince su içilmediğinde dehidrasyon ihtimali belirgin ölçüde artış gösterir. Dehidrasyonla birlikte net düşünememe, ruh hali değişimleri, vücut sıcaklığında artış, kabızlık ve böbrek taşı...

Detoksifikasyon, daha yaygın bilinen adı ile detoks… Tipik olarak kilo kaybını, toksinlerden arınmayı, sağlığı iyileştirmeyi ve göbeği eritmeyi sağladığı iddia edilen özel ürünlerin, karışımların, suların veya çayların kullanılmasını ifade eden detoks; temelinde bir arınma sürecidir. Detoks sürecinin potansiyel olarak sağlık...

Su arıtma cihazı alma ihtiyacı hissettiren birçok farklı neden var. En iyi su arıtma cihazı teknolojisine sahip, gelişmiş fitre seçenekleri ile sunulan modeller kimyasallardan, mikroorganizmalardan ve bakterilerden arındırılmış temiz suya erişimin sürekli olmasını sağlıyor. Su içmenin faydaları ile mutlak bir buluşma herkes için çok...

İnsan yapımı en büyük felaketlerden biri olarak kabul edilen mikroplastikler, son derece yaygın. Yüzlerce kilometrekarelik insan yerleşimi olmayan yerlerde de tabaklarımızdaki yiyeceklerde ve hatta içtiğimiz suda da karşımıza çıkabiliyor. Çapları 5 milimetreden küçük plastik parçaları olarak kısaca tanımlanabilen bu...

Alkali su ne demek, alkali su faydaları neler ve alkali su nasıl yapılır hakkında tüm detayları yazımızda keşfedebilirsiniz. Kullanılan plastik ürünler parçalanarak mikroplastik partikül formuna dönüşebildiği gibi kimi zaman kasıtlı olarak küçük boyutta üretilen plastiklerle de karşılaşılabiliyor. Büyük plastiklerden koparak...

Sağlıklı ve temiz suya erişmek hem çok kolay hem de çok zor olabiliyor. Temiz içerikli olduğu düşünülerek tüketilen suların içerisinde sağlık için orta ve uzun vadede zararlı olabilecek mikroplastikler, mikroorganizmalar ve kimyasallar bulunabiliyor. Pet şişelerde ve damacanalarda sunulan içme...

Vücudumuzun ısı dengesinin korunması, hücrelerimize besin taşınması, enerjimizin yükselmesi ve sindirim sistemimizin sağlıklı bir şekilde çalışması gibi önemli süreçlerde suya ihtiyaç duyarız. Gün içerisinde ideal oranda su içmemiz bu nedenle son derece önemlidir. Elbette ideal oranda su içmeye özen...