admin

Su, en bol bulunan doğal kaynaklardan biridir, ancak yine de tasarruf edilmesi gerekir. Türkiye'nin birçok bölgesi kuraklıkla mücadele ediyor, bu nedenle suyu korumaya yönelik adımlar atmak özellikle önemli bir hal alıyor. Su tasarrufu aynı zamanda enerji giderlerinizden tasarruf etmenizi...

Çocukken, yağmurda oynamayı severdiniz belki ve pek çok çocuk yağmur damlalarını ağzıyla yakalamayı, yağmur suyu içmeyi dener. Yağmur suyu henüz kirlenmemiş gibi göründüğü için içmek için güvenli diye düşünülebilir, peki ama gerçekten öyle mi? Yağmur atmosferden geçerken havadaki kirleticileri de...

Araştırmalar, yetişkinlerin optimum sağlık için her gece yedi ila dokuz saat uykuya ihtiyaç duyduğunu, çocukların ise daha fazlasına ihtiyaç duyduğunu gösteriyor. Peki bu saatlerde bu kadar önemli olan ne oluyor ve uykuyu kısa kesmenin tehlikesi nedir? Giderek artan sayıda araştırma, az...

Aşırı sıvı birikiminiz ve şişliğiniz varsa, su ağırlığını nasıl kaybedeceğinizi merak edebilirsiniz. Tuzlu ve şekerli yiyecekleri azaltmak, bol su içmek, yeterince uyumak ve fiziksel olarak aktif kalmak, sudan kilo vermenin bazı yollarıdır. Vücudunuz normalde böbreklerinize giden sıvıyı tuttuğunda su ağırlığı...

Hurma uzun zamandır tatlılık ve anlam dolu bir atıştırmalık olmuştur. En az 6.000 yıldır yetiştirilen hurma ağacı, birçok dini inançta rol oynuyor. Müslümanlar arasında törensel ilk öğün olarak bebeklere hurma tadı verilir ve gün doğumundan gün batımına kadar oruç...

Aşağıda açıklanan yöntemler afet durumlarında ve acil durumlarda yalnızca sudaki bakteri veya virüslerin giderilmesi için etkilidir. Eğer suyun kimyasallar, yağlar, zehirli maddeler, kanalizasyon atıkları veya diğer kirleticiler nedeniyle güvensiz olabileceğinden şüpheleniyorsanız, o suyu içmeyin. Koyu renkli, kokulu veya katı...

Yeni bir rapora göre, egzersiz terapisi sadece güvenli değil, aynı zamanda yaygın kalp yetmezliği türü olan birçok kişinin yaşam kalitesini iyileştirmede ilaç tedavisine göre daha etkili olabilir. Amerikan Kalp Derneği ve Amerikan Kardiyoloji Koleji'nin ortak bilimsel açıklamasında, denetimli egzersiz terapisinin,...

Kör edici bir baş ağrısı, mide bulantısı ve yorgunluk, akşamdan kalmalığın klasik belirtileridir. Araştırmacılar aynı zamanda içki içtikten sonraki gün akşamdan kalma hali ile ortaya çıkan kaygı ve sinirliliği tanımlamak için "hantallık" terimini de icat ettiler. Mevcut kaygınız veya...

Havuçları hantal, eski yumrular olarak düşünürseniz, sağlıklı insanlardan çok tavşanlara daha uygun bir şey olduğunu düşünüyorsanız, bir sürü sürprizle karşı karşıya kalırsınız. Wisconsin-Madison Üniversitesi'nde beslenme bilimleri profesörü Sherry Tanumihardjo, havuçların önemli bir besin kaynağı olabileceğini söyledi. Bugünlerde çok çeşitli...

Yeni araştırmalar, bir dizi kardiyovasküler sağlık ölçütüne sıkı sıkıya bağlı kalan kişilerin, uymayanlara göre on yıla yakın daha uzun yaşayabileceğini öne sürüyor. Pazartesi günü yayınlanan çalışma Dolaşım, kardiyovasküler sağlık açısından daha yüksek puan alan kişilerin, en düşük puana sahip olanlardan...