Sağlık

100'den fazla çalışmanın yeni bir analizine göre, yoğun bir davranışsal kilo verme programı yoluyla kilo veren insanlar, muhtemelen daha sonra bir miktar kilo alsalar bile, sağlık açısından faydalar gördüler. Araştırmacılar, yoğun bir kilo verme programına katılan kişilerin, en az beş...

Nitrat, toprakta, suda ve bazı gıdalarda doğal olarak bulunan bir nitrojen-oksijen bileşiğidir. Maruz kaldığınız nitratın çoğu kimyasal içeren yiyecek ve içeceklerin tüketilmesinden kaynaklanır. Nitrat, meyve ve sebzeler yoluyla elde edildiğinde sağlığı koruyucu faydalar sağlayabilir. Ancak başka kaynaklardan elde edildiğinde nitratın...

İspanyolca oku Josiemer Mattei, beslenme uzmanı olmadan çok önce Porto Riko'da yaşayan bir kızdı. Şu anda beslenme alanında doçent olan Mattei, "Yiyeceklerimin nereden geldiğini, nasıl yetiştirildiğini ve tadının nasıl olması gerektiğini bildiğim bir çiftliğin yakınında büyümenin avantajını ve muhteşem deneyimini yaşadım"...

İspanyolca oku Marcia Trenholm'un gönüllülüğün kendisi için neden iyi olduğunu anlamak için bilimsel bir çalışmaya ihtiyacı yok. Emekli sigorta şirketi denetçisi, haftada iki gün zamanını Massachusetts Üniversitesi Boston Emeklilik Eylem Merkezi'ne ayırarak müşterilerin kaybedilen sosyal yardımları takip etmelerine yardımcı oluyor. ...

Yeni bir diyet denemeyi düşünüyorsunuz ama hangi yöne gideceğinizden emin değil misiniz? 10 popüler yeme düzeninin kanıta dayalı analizi, bazılarının kalp sağlığını diğerlerinden çok daha iyi desteklediğini gösteriyor. Amerikan Kalp Derneği'nin Perşembe günü kendi dergisinde yayınlanan bilimsel bir açıklaması...

Şungit, tamamlayıcı veya alternatif tıpta sıklıkla kullanılan, karbon açısından zengin metalik siyah bir taştır. Birçok kişi şungiti şifalı bir kristal olarak görse de teknik olarak bir mineraloiddir. Bu doğal madde bir minerale benzemektedir ancak mineral olarak değerlendirilmesi için gereken...

Kişisel bakım birçok insan için birçok şey ifade eder. Boston'daki Massachusetts Genel Hastanesi'nin cerrahi bölümünde yaşam tarzı tıbbı ve sağlıklı yaşam direktörü Dr. Beth Frates'e göre bu, "bedeninize, zihninize ve ruhunuza özen göstermek" anlamına geliyor. Ve bunu yapmak için...

Piña colada suyu, tek boynuzlu at suyu veya şeftali halkası suyu kulağa her zaman sağlıklı gelmeyebilir. Ancak bu ve diğer tatlı aromalı sular için video tarifleri son aylarda TikTok'ta viral hale geldi ve bazı içerik oluşturucular, aromalı suların sodadan...

Kalp sağlığı üzerine yeni bir rapor, "Asyalı Amerikalı" teriminin çok sayıda insanı ve kültürü kapsaması gibi, "Asya diyeti" fikrinin de yedikleri konusundaki farklılıkları aşırı basitleştirdiğini söylüyor. Amerikan Kalp Derneği'nin Pazartesi günü dergide yayınlanan bilimsel bildirisi, bu farklılıkları anlamanın ABD'nin en...

İspanyolca oku Kan basıncınızı düşürün. Kalp atış hızınızı artırın. Numaralarınızı bilin. Kalp sağlığı söz konusu olduğunda, ilgili tüm sayıları (hangilerinin yukarı veya aşağı olması gerektiğini ve ne zaman olması gerektiğini) anlamak kafa karıştırıcı olabilir. Ancak uzmanlar, iyi kalp-damar...