Sağlık

Ekim, Ulusal Meme Kanseri Farkındalık Ayı olup, doğru beslenerek ve fiziksel aktiviteye katılarak riskinizi nasıl azaltacağınızı öğrenmek için ideal bir zamandır. Meme kanserini önlemenin garantili bir yolu olmasa da, sağlıklı bir yaşam tarzı meme...

Kanser riskinizi azaltabileceğinizi biliyor muydunuz? Uluslararası Kanser Araştırma Ajansı, 2040 yılına kadar Amerika Birleşik Devletleri'nde 3,12 milyon yeni kanser vakasının ortaya çıkacağını tahmin ediyor. Araştırmalar bu vakaların çoğunun önlenebileceğini gösteriyor. Kanseri önleme konusundaki araştırmalar...

Kemoterapi, bazı yan etkileri olabilen kanser tedavisinin temel dayanağıdır. Neyse ki, buna eşlik edebilecek semptomları ve yan etkileri yönetmek için birçok seçenek var. Doğru tıbbi yönetim ve beslenmenin sunduğu en iyinin birleşimi sayesinde...

ABD'de son 20 yılda oranlar düşüyor olsa da akciğer kanseri ülkede en sık görülen üçüncü kanser türü olmaya devam ediyor ve dünya çapında kansere bağlı ölümlerin önde gelen nedeni oluyor. Akciğer kanserinin iki ana türü vardır:...

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, yaklaşık 37 milyon ABD'li yetişkin, kalp hastalığı, felç, konjestif kalp yetmezliği ve böbrek hastalığı için önemli bir risk faktörü olan yüksek tansiyona sahiptir.CDC, normal kan basıncını sistolik (üst) sayının...

Herkesin diyetinde sodyum vardır; bu hayatın bir gerçeği. Sodyum önemli bir besindir. Ancak bazılarımız çok fazla alıyor olabilir ve çoğunlukla yediğimiz gıdaların neresinde saklandığının farkında bile değiliz. Sodyum alımınızı azaltmanın sağlığınıza...

Hipertansiyonu veya yüksek tansiyonu durduramayacağınızı mı düşünüyorsunuz? DASH diyeti gibi sağlıklı bir beslenme modelini takip ederseniz bunu başarabilirsiniz. Hipertansiyonu Durdurmaya Yönelik Diyet Yaklaşımları (DASH), meyve ve sebzeler, fasulye, kabuklu yemişler, tohumlar, tam tahıllar,...

Metabolik sendrom, bir kişide aşağıdaki risk faktörlerinden üç veya daha fazlasının aynı anda bulunması durumunda ortaya çıkan karmaşık bir metabolik hastalıktır: yüksek tansiyon, yüksek açlık kan şekeri, bel çevresinde aşırı vücut yağı, düşük düzeyde yüksek...

Bazı gıdalar kalp hastalığı riskinizi azaltabilir veya onunla başa çıkmanıza yardımcı olabilir, diğer gıdalar ise riskinizi artırabilir. Kalp-sağlıklı yemekler hazırlamak için bu ipuçlarını deneyin. Daha Sağlıklı Yağ Türlerini ve Pişirme Yöntemlerini Seçin ...

Kalp hastalığı Amerika'da önde gelen ölüm nedenidir. Bu ölümlerin ve hastalığa ilişkin risk faktörlerinin çoğu önlenebilir niteliktedir. Ayrıca, başka risk faktörlerine sahip olsanız bile, yiyecek seçimlerinin kalp sağlığınız üzerinde büyük etkisi vardır. Yaş, cinsiyet...