Sağlık

Kışın gelmesi ve sıcaklıkların düşmesi, hasta hissettiğinizde ne yapmanız ve ne yapmamanız gerektiğini düşünmek için iyi bir zaman olduğu anlamına gelir. Soğuk algınlığı, grip ve diğer solunum yolu hastalıkları, insanların daha çok kapalı mekanlarda ve başkalarına daha yakın olması nedeniyle...

İspanyolca oku Yeni yıl kutlamaları renkli, ilginç ve çoğu zaman lezzetli olduğu kadar çeşitlidir. Latin Amerika'dan gelen bir gelenekte, bir çantayla bloğun etrafında koşarak seyahat etmeyi ümit eden insanlar varken, bir İskandinav geleneği iyi şans getirmek için tabakları kırmayı içerir. ...

İspanyolca oku Aile toplantıları ve ağız sulandıran yemeklerin sunulduğu işyeri partileri tatil sezonunun ayırt edici özellikleridir. Ancak tatil neşenizi ve sağlığınızı aynı anda artırmak istiyorsanız ayaklarınızı salsa, merengue ve bachata ritimlerine hafifçe vurun. Tatil kutlamalarına Latin dansını eklemek sadece partiyi...

İspanyolca oku Erick Romero kış tatillerini kutlamaktan hoşlanıyor ama yıllar önce yaptığı gibi değil. Romero'nun memleketi Venezüella'dan Rhode Island'a göç etmesinden birkaç yıl sonra arızalı bir kapakçığın onarılması için açık kalp ameliyatına ihtiyacı vardı. O ve ailesi o zamandan beri...

İspanyolca oku Kış, kayak, paten ve buz balıkçılığı gibi her türlü harika aktivite için yılın en doğru zamanıdır. Ne yazık ki sıcaklık düştükçe kalp sorunları riski artıyor. En yakın buzdağından uzakta yaşıyor olsanız bile soğuk hava sorun yaratabilir. Çalışmalar,...

...

İspanyolca oku Neredeyse yeni bir yıl, birçok insanın büyük şeyleri başarmaya karar verdiği (mesela bir maraton koşmak ya da 50 kilo vermek) ve ardından bu asil niyetlerin kışın kar yağmadan eriyip gittiğini izlediği bir dönem. Kararlarımızın kalıcı olmasını sağlamanın daha iyi...

Osteoporoz, kemiklerin zayıflaması ve kırık riskinin artmasıyla oluşan bir hastalıktır. Bazen "sessiz hastalık" olarak da adlandırılır ve sağlığınızda buna sahip olduğunuzu gösteren çok az veya varsa fark edilebilir değişiklikler vardır. Aslında osteoporozun ilk...

İyi beslenme ve yaşam tarzı, kalbinizi sağlıklı tutmada büyük rol oynar. Akıllı yiyecek seçimleri yaparak kalp hastalığı riskinizi azaltabilirsiniz. Kalbinizi korumanın yolları hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin. Meyve ve Sebze...

İnflamasyon ile kronik hastalık riskinin artması arasında bir bağlantı olabileceğini biliyor muydunuz? Bazı çalışmalar kronik inflamasyon ile kalp hastalığı ve Tip 2 diyabet gibi durumlar arasında bir ilişki bulmuştur. Enflamasyon, İyileşmeyi Destekleyen Normal Bir Vücut...