Sağlıklı Yaşam

Sağlık bilgilerini sosyal medyada yayınlamak söz konusu olduğunda, paylaşmadan önce dikkatli olun. Uzmanlar, bunun tıbbi yanlış bilgilerle mücadelede önemli bir adım olduğunu ve sağlıkla ilgili her konuda haber, bilgi ve tavsiye almak için daha fazla insanın sosyal medyaya yönelmesiyle artan...

"Siyah meyankökü hakkında ne düşünüyorsun?" Bu, bir Cadılar Bayramı partisinde basit bir sohbete veya aptalca bir internet kavgasına başlama sorusuna benziyor. Yoğun görüşlere ilham veren, sev ya da nefret et şekeridir. Ancak bir sağlık uzmanına sorarsanız ciddi bir konuşma bekleyin;...

Yeni araştırmalara göre, orta yaşta (kalp krizi geçirmeden önce) fiziksel olarak aktif olmak, ikinci bir kalp krizi geçirme riskini azaltabiliyor. Bilim adamları, düzenli fiziksel aktivitenin felç, kalp krizi ve diğer kardiyovasküler hastalık türlerini önlemeye yardımcı olduğunu uzun zamandır biliyorlar. Ancak...

Antik Yunanlılar zeytinyağından "gençlik ve sağlık iksiri" olarak söz ederken bir şeyin farkındaydılar. Yüzyıllar sonra yapılan araştırmalar, zeytinyağının günlük beslenmemizdeki faydalarına dair kanıtlar sunuyor. Günde yarım yemek kaşığından fazla zeytinyağı tüketmek kalp hastalığı riskini azaltabilir. 2020 çalışması kurmak. Ve bu...

Çoğu kez farkına varma çok geç olur. Direktör yardımcısı Dr. Ian Kronish, "İnsanlar kalp krizi ya da felç gibi büyük bir tıbbi olay yaşadıklarında geriye dönüp dönüp 'Ah, gerçekten stresliydim, belki de bu yüzden bu başıma geldi' diyorlar" dedi. New...

İyi haber şu ki, korku bizi tehlikeli durumlardan kaçınmaya ikna edebilir veya kızgın bir ayıdan kaçmamıza yardımcı olabilir. Kötü haber şu ki korku, ciddi sağlık sonuçlarıyla birlikte kronik strese yol açabilir. Peki bu Cadılar Bayramı planlarınızı etkilemeli mi? Chicago banliyösündeki Northwestern Medicine'de...

Yeni araştırmalar, günlük rutininize 1000, hatta 500 adım eklemenin daha uzun bir ömre yol açabileceğini öne sürüyor. Uzmanlar uzun süredir yürüyüşün, insanların daha iyi uyku, kilo alımının önlenmesi ve kalp hastalığı, felç ve diyabet gibi ciddi durumlara yönelik risklerin azaltılması...

Karbonhidratı azaltılmış diyetler söz konusu olduğunda en önemli şey nicelik değil nitelik olabilir. Yeni araştırmalar, hayvan bazlı, düşük karbonhidratlı beslenmenin daha yüksek Tip 2 diyabet riskiyle ilişkili olduğunu, bitki bazlı, düşük karbonhidratlı beslenmenin ise daha düşük diyabet riskiyle ilişkili olduğunu...

İspanyolca oku Futbol, ​​kalbe olduğu kadar beyne de fayda sağlayabilecek kardiyovasküler aktivitelerle doludur. Kontra atağı önlemek için geri koşan beklerden, oyunu geliştirmek için diğer uçta koşan orta saha oyuncularına kadar, sahadaki oyuncular nadiren hareketsiz duruyor. Katar'da 20 Kasım'dan 18 Aralık'a...

İster güveçte, ister bademde, ister sarımsakla kavrulmuş olarak servis edilsin, yeşil fasulye bu tatil sezonunda pek çok sofrada mutlaka yer alacaktır. Tatil yemeklerini oluşturan pek çok cazip ikramın aksine, yeşil fasulye genellikle suçluluk duygusuyla birlikte servis edilmeyen bir üründür. ...