Sağlıklı Yaşam

Mutluluğun sırrı sıcakkanlı bir köpek yavrusu mu? İyi bir evlilik mi? Ödüllendirici bir kariyer mi? Yoksa tamamen başka bir şey mi? Mutluluk, farklı insanlar için farklı şeyler ifade eder, ancak giderek artan sayıda araştırma, yüzünüzde bir gülümsemenin,...

Yeni araştırmalar, kalp krizi veya kalp ameliyatı sonrasında evde kardiyak rehabilitasyona katılan ABD'li gazilerin ölüm riskinin, tedaviyi reddeden akranlarına göre daha düşük olabileceğini öne sürüyor. Ancak Çarşamba günü yayınlanan araştırmaya göre, uygun olanların yarısından fazlası katılmıyor. Amerikan Kalp Derneği Dergisi....

Yeni araştırmalar, sekiz yaşam tarzı davranışına ve kalp sağlığı ölçütüne sıkı sıkıya bağlı kalan kişilerin, koroner kalp hastalığı ve felç riskinin uymayanlara göre daha düşük olabileceğini gösteriyor; özellikle kadınlar, genç yetişkinler ve genetik yatkınlığı daha düşük olan kişiler. kalp...

İspanyolca oku On yıllar boyunca geleneksel Latin Amerika ve Karayip yemekleri ve tatları, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki aç insanların kalbini ve midesini kazandı. Latin Amerika ve Karayipler'den gelen her göçmen kültürüyle birlikte, damakları giderek gıdıklayan bol miktarda yiyecek geldi. Elbette, tacos,...

Araştırmalar, yetişkinlerin optimum sağlık için her gece yedi ila dokuz saat uykuya ihtiyaç duyduğunu, çocukların ise daha fazlasına ihtiyaç duyduğunu gösteriyor. Peki bu saatlerde bu kadar önemli olan ne oluyor ve uykuyu kısa kesmenin tehlikesi nedir? Giderek artan sayıda araştırma, az...

Hurma uzun zamandır tatlılık ve anlam dolu bir atıştırmalık olmuştur. En az 6.000 yıldır yetiştirilen hurma ağacı, birçok dini inançta rol oynuyor. Müslümanlar arasında törensel ilk öğün olarak bebeklere hurma tadı verilir ve gün doğumundan gün batımına kadar oruç...

Yeni bir rapora göre, egzersiz terapisi sadece güvenli değil, aynı zamanda yaygın kalp yetmezliği türü olan birçok kişinin yaşam kalitesini iyileştirmede ilaç tedavisine göre daha etkili olabilir. Amerikan Kalp Derneği ve Amerikan Kardiyoloji Koleji'nin ortak bilimsel açıklamasında, denetimli egzersiz terapisinin,...

Havuçları hantal, eski yumrular olarak düşünürseniz, sağlıklı insanlardan çok tavşanlara daha uygun bir şey olduğunu düşünüyorsanız, bir sürü sürprizle karşı karşıya kalırsınız. Wisconsin-Madison Üniversitesi'nde beslenme bilimleri profesörü Sherry Tanumihardjo, havuçların önemli bir besin kaynağı olabileceğini söyledi. Bugünlerde çok çeşitli...

Yeni araştırmalar, bir dizi kardiyovasküler sağlık ölçütüne sıkı sıkıya bağlı kalan kişilerin, uymayanlara göre on yıla yakın daha uzun yaşayabileceğini öne sürüyor. Pazartesi günü yayınlanan çalışma Dolaşım, kardiyovasküler sağlık açısından daha yüksek puan alan kişilerin, en düşük puana sahip olanlardan...

Christopher Gardner bir zamanlar abur cubur yiyen bir gençti. Bugün, bütün gıdalardan oluşan, bitki bazlı bir diyet uyguluyor, gıda sistemini iyileştirmek için çalışıyor ve insanları "gıda seçimleri konusunda bilinçli olmaya teşvik ediyor. Bunları düşünün, başkalarına sorun, tartışın, istekli...