Sağlıklı Yaşam

İspanyolca oku Bu, herhangi bir tıbbi ziyaretin standart bir parçasıdır. Birisi, genellikle bir hemşire, kolunuza bir manşet sarar ve manşet rahatsızlık verecek kadar sıkışana kadar sessizce oturmanızı ister, ardından yavaşça tutuşunu gevşetir. Grafiğinizde bazı sayılar not edilir. "79'a karşı...

100'den fazla çalışmanın yeni bir analizine göre, yoğun bir davranışsal kilo verme programı yoluyla kilo veren insanlar, muhtemelen daha sonra bir miktar kilo alsalar bile, sağlık açısından faydalar gördüler. Araştırmacılar, yoğun bir kilo verme programına katılan kişilerin, en az beş...

İspanyolca oku Josiemer Mattei, beslenme uzmanı olmadan çok önce Porto Riko'da yaşayan bir kızdı. Şu anda beslenme alanında doçent olan Mattei, "Yiyeceklerimin nereden geldiğini, nasıl yetiştirildiğini ve tadının nasıl olması gerektiğini bildiğim bir çiftliğin yakınında büyümenin avantajını ve muhteşem deneyimini yaşadım"...

İspanyolca oku Marcia Trenholm'un gönüllülüğün kendisi için neden iyi olduğunu anlamak için bilimsel bir çalışmaya ihtiyacı yok. Emekli sigorta şirketi denetçisi, haftada iki gün zamanını Massachusetts Üniversitesi Boston Emeklilik Eylem Merkezi'ne ayırarak müşterilerin kaybedilen sosyal yardımları takip etmelerine yardımcı oluyor. ...

Yeni bir diyet denemeyi düşünüyorsunuz ama hangi yöne gideceğinizden emin değil misiniz? 10 popüler yeme düzeninin kanıta dayalı analizi, bazılarının kalp sağlığını diğerlerinden çok daha iyi desteklediğini gösteriyor. Amerikan Kalp Derneği'nin Perşembe günü kendi dergisinde yayınlanan bilimsel bir açıklaması...

Kişisel bakım birçok insan için birçok şey ifade eder. Boston'daki Massachusetts Genel Hastanesi'nin cerrahi bölümünde yaşam tarzı tıbbı ve sağlıklı yaşam direktörü Dr. Beth Frates'e göre bu, "bedeninize, zihninize ve ruhunuza özen göstermek" anlamına geliyor. Ve bunu yapmak için...

Kalp sağlığı üzerine yeni bir rapor, "Asyalı Amerikalı" teriminin çok sayıda insanı ve kültürü kapsaması gibi, "Asya diyeti" fikrinin de yedikleri konusundaki farklılıkları aşırı basitleştirdiğini söylüyor. Amerikan Kalp Derneği'nin Pazartesi günü dergide yayınlanan bilimsel bildirisi, bu farklılıkları anlamanın ABD'nin en...

İspanyolca oku Kan basıncınızı düşürün. Kalp atış hızınızı artırın. Numaralarınızı bilin. Kalp sağlığı söz konusu olduğunda, ilgili tüm sayıları (hangilerinin yukarı veya aşağı olması gerektiğini ve ne zaman olması gerektiğini) anlamak kafa karıştırıcı olabilir. Ancak uzmanlar, iyi kalp-damar...

İspanyolca oku Kalp krizi geçiren, kalp krizi geçiren veya büyük bir kalp ameliyatı geçiren birinin fiziksel ihtiyaçlarını anlamak kolay olabilir. Birçok insan için zihinsel ve duygusal iyileşme daha az olabilir. Uzmanlar, depresyon, anksiyete ve travma sonrası stres gibi sorunların sadece...

Yılın bu zamanında herhangi bir marketin sezonluk reyonunu geçtiğinizde, plastik parmak arası terliklerle dolu bir raf, renkli havuz eriştelerinin filizlendiği bir kutu ve ızgara aksesuarlarında "cazır bir indirim" bulacaksınız. Ancak yemek söz konusu olduğunda yazın gerçek işareti, klasik Amerikan mutfağının...