Sağlıklı Yaşam

Yeni araştırmalar, portföy diyeti olarak adlandırılan daha az bilinen bir diyet modelinin kalp hastalığı ve felç riskini azaltabileceğini gösteriyor. Portföy diyeti, kardiyovasküler hastalık için önde gelen bir risk faktörü olan "kötü" LDL kolesterolü düşürmek için tasarlanmıştır. Soya ve diğer...

İster yangınlarla mücadele edin, ister tıbbi acil durumlarla ilgilenin, ister kamu güvenliğini sağlayın, ilk müdahale ekipleri günler ve geceler boyunca herkesi gözeterek geçirir. Kendi başlarının çaresine nasıl bakmalılar ve halk nasıl yardımcı olabilir? New York Saratoga Springs'teki Skidmore Koleji'nde...

İspanyolca oku Yaklaşık yirmi yıl önce babası öldüğünde, Dr. Mathew Sandoval onun onuruna rengarenk bir sunak inşa etti ve onu çiçekler, mumlar ve kişisel eşyalarla süsledi. Antik Día de los Muertos geleneğinin bir parçası olan sunak, o zamanlar 21...

Yeni araştırmaya göre, fiziksel aktivite, depresyon veya anksiyetesi olan kişilerde kalp yetmezliği riskini, zihinsel sağlık sorunları olmayan kişilere göre daha fazla azaltabilir. Önceki çalışmalar, depresyon ve anksiyetenin kalp hastalığına yol açabilecek sağlıksız davranışlarla ilişkili olduğunu ve fiziksel aktivitenin, sinir sistemindeki...

"Patates" deyip ardından "sağlıklı" derseniz, bazı insanlar düşüncenizin yarım yamalak olduğunu düşünebilir. En iyi ihtimalle, patatesler genellikle yapraklı yeşillikler veya havuç gibi diyetteki rock yıldızlarının statüsünden yoksun, nişastalı bir sebze olarak görülüyor. En kötü ihtimalle, taters her türlü tuzlu,...

Yeni araştırmalara göre yeşil alanın sağlık üzerindeki olumlu etkisi yalnızca nerede yaşadığınızla değil, doğaya ne kadar kolay erişebildiğinizle de alakalı. Önceki çalışmalar ağaçlar, çimenler ve bitkilerle dolu mahallelerde yaşamanın kalp hastalığı riskini azaltabileceğini ileri sürmüştü. Yeni çalışma için araştırmacılar,...

İspanyolca oku Kış tatillerinde sağlıklı seçimler yapmak herkes için zorlayıcı olabilir. Diyabetli insanlar için bu daha da zor olabilir. Colorado Üniversitesi Anschutz Tıp Kampüsü Tıp Fakültesi'nden tıp profesörü Dr. Cecilia Low Wang, seyahat, stres ve yiyecekle dolu kutlamaların yol açtığı...

İspanyolca oku Ekonomik mücadeleler, siyasi bölünme ve hayatın günlük baskıları arasında bu yıl zaten birçok insan için yeterince stresli geçti. Ve şimdi tatiller geliyor: yiyecek ve içecek cazibesi, kalabalık havaalanları ve trafik sıkışıklıkları ve aile toplantıları; bunlar harika olabilir ama her...

Kışın gelmesi ve sıcaklıkların düşmesi, hasta hissettiğinizde ne yapmanız ve ne yapmamanız gerektiğini düşünmek için iyi bir zaman olduğu anlamına gelir. Soğuk algınlığı, grip ve diğer solunum yolu hastalıkları, insanların daha çok kapalı mekanlarda ve başkalarına daha yakın olması nedeniyle...

İspanyolca oku Yeni yıl kutlamaları renkli, ilginç ve çoğu zaman lezzetli olduğu kadar çeşitlidir. Latin Amerika'dan gelen bir gelenekte, bir çantayla bloğun etrafında koşarak seyahat etmeyi ümit eden insanlar varken, bir İskandinav geleneği iyi şans getirmek için tabakları kırmayı içerir. ...