Sağlıklı Yaşam

Yakınlık korkusu, bir başkasına fiziksel, entelektüel veya duygusal olarak yakın olmaktan duyulan yoğun bir korkudur. Yakınlıktan kaçınma veya kaçınma kaygısı olarak da adlandırılan yakınlık korkusu genellikle kaygı veya çocukluk travmasından kaynaklanır. Yakınlık korkusu olan kişiler başkalarıyla yakın ilişkiler kurmayı isteyebilir...

Uzmanlar, zararlı ikinci el tütün dumanının çoğu insanın düşündüğünden daha yaygın olduğunu ve maruziyetin özellikle çocuklar, siyahi yetişkinler ve yoksulluk sınırının altında yaşayan insanlar arasında yüksek olduğunu söylüyor. En büyük engellerden biri, sigara içenlerin sıklıkla maruz kalma seviyelerini ve sigara...

Tıbbi olarak vajinit veya vulvovajinit olarak bilinen vajinal tahriş, dokuları kırmızı, şiş ve ağrılı hale getiren vajinanın iltihaplanmasıdır. Vajinit ayrıca vulva olarak da bilinen genital organların dış kısmını da etkileyebilir. Vajinadaki bakteri veya mayalar dengesizleşerek enfeksiyona...

Yeni bir rapora göre, doktorlar, kalp sağlığını iyileştirmek için tansiyonu veya kolesterolü hafif yüksek olan sağlıklı yetişkinlerin daha az oturup daha fazla hareket etmesini teşvik etmeli. Amerikan Kalp Derneği bilimsel açıklama doktorların hafif ila orta derecede yüksek tansiyon ve kolesterole...

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri'nin verilerine göre, son on yılda 55 yaş ve üzeri kişilerde cinsel yolla bulaşan enfeksiyon (CYBE) oranları hızla arttı. Ajansın son STI gözetim raporundan alınan bilgiler, 2012 ile 2022 yılları arasında bu...

İspanyolca oku Kelimenin tam anlamıyla parkta yürüyüş kadar kolay olabilir. Haftada beş kez kalbinizin daha hızlı atmasını sağlayacak sadece 30 dakikalık bir hareket yeterli federal yönergeler fiziksel aktivite için. Aslında, hedef haftada 150 dakikadır, ister günlük olarak bölünsün ister bölünmesin. Ve bunu...

Hormon replasman tedavisi (HRT), vücudunuzdaki tükenen östrojen, progesteron veya testosteron seviyelerini yerine koymak için hormon alınmasını içeren bir tedavidir. Kadın doğum uzmanı (OBGYN), kadın üreme sistemi konusunda uzmanlaşmış bir doktordur ve menopoz semptomlarını hafifletmek için...

Boşalma, orgazm sırasında penisten meni boşalması anlamına gelir. Birinin uzun süre boşalmamasının birçok nedeni olabilir. Bazı insanlar bunu kişisel veya dini nedenlerle bilerek yapar. Bazı kişiler doğurganlık amacıyla sperm sayısını artırmaktan kaçınırlar. Bazı kişilerde ise boşalmayı zorlaştıran...

Yeni bir araştırma, insanların düşünce kalıplarını düzenleme biçimlerini değiştiren bir psikoterapi türünün, kalp rahatsızlığı olan kişilerde kaygı ve depresyonu azaltabileceğini gösteriyor. Pazartesi günü Amerikan Kalp Derneği dergisinde yayınlanan çalışma DolaşımKardiyak rehabilitasyon sırasında meta bilişsel terapiye (MCT) katılan her 3 kişiden...

Vajinal atrofi olarak da bilinen atrofik vajinit, vajinal kanalın dokularının incelmesi ve sıklıkla kuruluğa ve iltihaplanmaya yol açmasıdır. Bu durum, menopoz sırasında meydana gelen östrojen düşüşü nedeniyle en sık perimenopoz veya menopoz yaşayan kişilerde görülür. Yapılan...