İspanyolca oku
“Daha hızlı, daha yüksek, daha güçlü” Olimpiyat sloganıdır ve Tokyo Oyunları’ndaki her sporcunun çabalayacağı şey budur.
Ancak bir insanın ne kadarını başarabileceği genetikten psikolojik ve çevresel faktörlere kadar birçok faktör tarafından belirlenir. Bazı uzmanlar, gidebileceğimiz yere kadar geldiğimizi bile düşünüyor.
Massachusetts Amherst Üniversitesi’ndeki kinezyoloji bölümünde yardımcı doçent olan Amanda Paluch, bir sporcunun yeteneklerinin kısmen doğuştan sahip olduğu vücudun bir sonucu olduğunu söyledi. Bazı insanlar diğerlerinden daha formda olma kapasitesine sahiptir. “Her birey için her zaman gelişmeye yer vardır. Sadece birinin ulaşabileceği tavan değişecektir.”
Elit sporcular ve genel nüfus aslında hücresel düzeyde farklılık gösteriyor, dedi. Sporcuların kasları oksijeni toplama ve kullanma konusunda daha verimli.
Sporcular arasında bile kas kompozisyonu farklılık gösterir. Bazılarının kasları “yavaş kasılan” liflerden oluşur, bu lifler yorulmadan önce yavaşça ve uzun süre kasılır. Diğer kaslar ise “hızlı kasılan” liflerdir, bu lifler çabuk kasılır ve çabuk yorulur. Paluch, kasları mikroskop altına koyduğunuzda “mesela profesyonel bir halterci veya maraton koşucusu arasında tamamen farklı görünüyor” dedi.
California Irvine Üniversitesi’nde kardiyoloji yardımcı doçenti olan Dr. Elizabeth Dineen, her vücudun performansında doğal bir sınırı olduğunu söyledi. Bir koşucu kısa mesafede harika olabilir – ancak bu hız ve mesafe için enerji üretimi ve oksijen alımına olan talepler nedeniyle bir maraton boyunca bu tempoyu koruyamaz.
Bu, herkesin atletik kaderinin doğumda belirlendiği anlamına gelmiyor. Hükümet sitesine göre MedlinePlusKişinin içinde bulunduğu çevre, örneğin aile ve koçlardan aldığı destek veya bir aktiviteyi sürdürebilecek maddi kaynaklara sahip olması da atletik performansını etkileyebilir.
Ve bazıları uzun saatler boyunca antrenman yapma veya bunun için gereken her şeyi yapma yeteneğine ve isteğine sahip, dedi Paluch. Yani, sıkı çalışma ile iyi genler arasındaki soruyu ele aldığımızda, “kesinlikle ikisinin bir kombinasyonu.”
Yine de bazı araştırmacılar insanların başarabileceklerinin fiziksel sınırlarına yaklaşıyor olabileceğini düşünüyor. En üst seviyedeki performanstaki gelişmelerin son on yıllarda durakladığına işaret ediyorlar. (Usain Bolt’un 100 metre koşusundaki dünya rekoru 9.58 saniye, 2009’da kırıldı ve hala geçerli; Florence Griffith-Joyner’ın elinde tuttuğu 10.49 saniyelik kadın rekoru 1988’den beri değişmedi.)
Dineen, sınırlar olduğunu kabul ediyor – performans tamamen bir vücudun enerjiyi ne kadar iyi üretebildiğine ve kullanabileceğine bağlı. Ancak en hızlı, en yüksek veya en güçlü şeyi gördüğümüzü söyleyebilecek kadar bilgi sahibi olmadığımızı düşünüyor.
Örneğin, beslenme ve yaralanmaları önleme konusunda hala ilerleme kaydediliyor, dedi. Ve elit sporcular motive olmuş bir gruptur. “Bazı insanlar, doğru eğitim ve doğru optimizasyonla, bizim sahip olduğumuz rekorları kırabilir.”
Paluch, teknolojinin bir rol oynadığını söyledi. Örneğin, poliüretan mayolara izin verildiğinde 2008 ve 2009’da birçok yüzme rekoru kırıldı. Yani insanların fizyolojik olarak çok fazla gelişmediğini görsek de, rekorlar yine de kademeli olarak iyileşebilir.
Neilson Powless gibi elit sporcular bunu umuyor.
Powless, bu yaz EF Education-NIPPO takımı adına Tour de France’da yarışan bir yol bisikletçisidir. Üst düzey bir sporcuda olması gereken her şeyin vücut bulmuş halidir.
İyi genlerle başladı: Annesi Olimpiyat maratoncusuydu. Babası ulusal sıralamalarda yer alan bir triatloncuydu. Büyükbabası askeri boks şampiyonuydu. Atletizmi neredeyse doğumundan itibaren teşvik edildi ve desteklendi.
Mayıs ayında Andorra’dan yaptığı açıklamada, “Bunun bir etkisi olmadığını söylemek aptalca olur” demişti. Andorra’da antrenman sürüşleri bazen günde 100 milden fazla mesafe kat ediyor ve dikey tırmanışlar da bir milden fazla sürüyordu.
Oneida asıllı ve 2020 yılında Tour de France’ta yarışan ilk Kızılderili olarak tanınan Powless, kendi seviyesindeki bisikletçiler için “bunun en büyük kısmının emrindeki kaynaklar olduğunu” söyledi. Başarılı olmasına yardımcı olan antrenörleri, beslenme uzmanları, diyetisyenleri, aşçıları, fizyoterapistleri, kiropraktörleri ve daha fazlası var.
Cihazlar hayati fonksiyonlarını, ürettiği enerji miktarını, aldığı uyku miktarını takip ediyor. Telefonunda, tüm ilgili uygulamaları barındıran klasöre “Big Brother” adını veriyor çünkü çok sayıda insan onu izliyor. Dinlenme kalp atış hızının dakikada yaklaşık 38 atış olduğunu bu şekilde biliyor. Yılda bir kez görebileceği en yüksek seviyede, 200’ü geçiyor.
Ancak hiç kimse onun zihinsel gücünü ölçemez. Bu, en iyi sporcuları diğerlerinden ayıran önemli bir unsurdur ve bunun içeriden gelmesi gerekir, dedi Powless.
“Bisiklette, demek istediğim, bir yılda beş yarış kazanırsanız, harika bir yıl geçirmişsiniz demektir,” dedi. Bu, 75 yarış kaybettiğiniz anlamına gelir. Bunları aşmanız gerekir, dedi.
Onun için, eyerde geçirdiği tüm saatlerin neredeyse meditatif olabilmesi yardımcı oluyor. Aslında, eyerden çok uzun süre uzak kalırsa, huzursuzlanıyor. “Bazen sezon dışında veya buna benzer bir zamanda, bisikletten birkaç hafta uzak kaldıktan sonra, gerçekten biraz delirmeye başlıyorum ve sanki bisiklette biraz zaman geçirmek veya sadece bir tür egzersiz yapmak istiyormuşum gibi hissediyorum.”
Paluch, bunun Powless’ın aksine insan performansının sınırlarını zorlamayan insanlar için bir ders olabileceğini söyledi.
Kendisi de Olimpiyatların hayranı. Ve herkesin aktif olmak ve kendini biraz daha zorlamak için onlardan ilham alabileceğini söyledi. Günde en az 10 ila 20 dakika aktivite sağlık açısından faydalar sağlayabilir.
“Hayır, profesyonel bir atlet olmayacaksın,” dedi. “Ancak her zaman gelişmeye yer vardır.”
Bu hikaye hakkında sorularınız veya yorumlarınız varsa lütfen e-posta gönderin [email protected].
