Eduardo Galvan haftanın altı günü en az bir saat çalışıyor. Sağlıklı bir diyet yiyor. Ve bir gün Ann Arbor, Michigan’daki iki katlı apartman dairesinden tek katlı bir yaşam alanına geçmeyi düşünüyor çünkü bugün 59 yaşında sağlığı iyi olsa da sahip olmadığı tek şey, eğer isterse ona bakacak birisi değil. kaybetmek.
Kendini “yalnız” olarak tanımlayan, eşi ya da yetişkin çocuğu olmayan ve yalnız yaşayan Galvan, “Başıma bir şey gelirse, bir tür kronik hastalık olursa, bununla başa çıkamayacağımdan korkuyorum” dedi. kalp hastalığı, diyabet ve yüksek tansiyonu içeren aile tıbbi geçmişi. “Bu yüzden bu kadar çok çalışıyorum.”
Araştırmaya göre çocuksuz, yaşlı yetişkinlerin yalnız yaşama olasılığı ebeveyn olan akranlarına göre daha yüksek. 2021 Nüfus Sayımı Bürosu raporu. Rapor, 55 yaş ve üzeri yetişkinlerin 15,2 milyonunun (yaklaşık 6 kişiden 1’inin) çocuksuz olduğunu ve 22,1 milyon kişinin yalnız yaşadığını ortaya çıkardı; bu, son yıllarda artan bir trend.
ABD’deki yetişkinlerin yüzde 27’sinden fazlasının birden fazla kronik sağlık durumuyla yaşadığı göz önüne alındığında (bu sayının önümüzdeki yirmi yılda önemli ölçüde artması bekleniyor) uzmanlar, yaşlı yetişkinlerin giderek artan bir yardım ihtiyacıyla karşı karşıya kalacağını söylüyor. Sağlık koşulları arttıkça, yaşlı yetişkinlerin temel ev bakımı veya yemek hazırlama, doktor randevularına gidip gelme, birden fazla ilacı yönetme ve hatta giyinme, banyo yapma ve tuvaleti kullanma gibi günlük aktiviteler gibi görevleri yerine getirme becerisi azalabilir.
Üniversitenin seçkin profesörü ve Blacksburg, Virginia’daki Virginia Tech Gerontoloji Merkezi’nde kıdemli araştırmacı olan Dr. Karen Roberto, “Yalnız olduğunuzda, bu zorluklar daha da artıyor” dedi. “Güvenlik her şeyden önce en büyük sorun. Örneğin düşme eğilimi daha yüksek. Yalnızsanız bunun sonuçları olabilir.”
Kuzey Carolina Durham’daki Duke Üniversitesi’nde nüfus sağlığı bilimi bölümünde profesör olan Dr. Courtney Van Houtven, insanların yardım için genellikle bir eşe veya yetişkin bir çocuğa başvurduğunu söyledi. “Eğer buna sahip değillerse, evlerinde güvenli bir şekilde kalmalarını sağlayacak birini bulmak gerçekten zor olabilir. Önemli olan ileriye dönük planlama yapmaktır.”
Çoğu insan bunu yapmıyor, dedi. Göre ABD Sağlık ve İnsani Hizmetler Bakanlığı65 yaş ve üzeri yetişkinlerin, ister evde ister destekli yaşam gibi bir bakım tesisinde olsun, bir tür uzun vadeli bakıma ihtiyaç duyma şansı %70’tir. Ancak ABD’de yalnızca 7,5 milyon yetişkin (nüfusun %3’ünden azı) evde sağlık yardımını veya destekli yaşam tesisini kapsayan uzun vadeli bakım sigortasına sahip. Van Houtven, “Bunun onların başına gelmeyeceğini düşünüyorlar” dedi.
Çok düşük gelirli olanlar için Medicaid’in birçok uzun vadeli bakım masrafını karşıladığını söyledi. Eyalete bağlı olarak bunlar ya bir bakım tesisinde ya da ev ve toplum temelli hizmetler aracılığıyla yapılabilir. Medicaid, ABD’deki uzun vadeli bakım hizmetlerinin en büyük fon sağlayıcısıdır. Ancak çoğu insan, aile veya arkadaşlar gibi ücretsiz bakıcılara güvenmektedir.
Van Houtven, Galvan gibi yalnız yaşlanan insanların kendilerine yardım edecek başka kimselerinin olmadığını bildikleri için plan yapma olasılıklarının daha yüksek olabileceğini söyledi.
“Bazen para gerektirmeyen yaratıcı çözümler buluyorlar” dedi. “İnsanların destek alabilmek için arkadaşlarının yakınında olmak için harekete geçtiklerini giderek daha fazla duyuyorsunuz.” Diğerleri ev paylaşımına yöneliyor veya ev işlerinde yardımcı olabilecek bir üniversite öğrencisine oda kiralayabiliyor.
Roberto, sosyal olarak bağlı kalmanın faydalı olabileceğini söyledi. Güçlü sosyal ağlara sahip olmayan kişilerin, ihtiyaç duyduklarında yardım isteyebilecekleri kişi sayısı daha azdır. Ve güçlü kanıtlar var sosyal izolasyon ve yalnızlığın daha kötü sağlıkla ilişkilendirilmesiBunlar arasında daha yüksek felç ve kalp hastalığı oranları ile daha yüksek düzeyde stres ve depresyon da yer alıyor.
Roberto, arkadaşların, komşuların, kilise üyelerinin veya topluluktaki diğer kişilerin, bunu yapacak bir aile olmadığında destek sağlayabileceğini söyledi. “Arkadaşlıkların fiziksel sağlık ve refah açısından değeri ve önemi hakkında yeterince şey söyleyemem. Yalnızsanız, eski arkadaşlıklarınızı yeniden canlandırın veya yeni arkadaşlıklar kurun. Hayatınızın çoğunda yalnız yaşadıysanız, bu muhtemelen doğru değildir. 70’lerinizde değişeceksiniz, ancak en iyi arkadaşlarınıza sahip olmanıza gerek yok, yalnızca toplulukla etkileşimde kalmanız gerekiyor.”
Roberto, destek alamayan kişilerin, ihtiyaç duymadan önce toplumlarında mevcut olan hizmetlerin bir envanterini, ilgili maliyetlerle birlikte almalarını öneriyor. Yaşlanmayla ilgili Bölge Ajansları, yaşlı merkezleri, kiliseler ve diğer kuruluşlar ulaşım, yemek, evde tıbbi ekipman, ev hanımı yardımı ve birinin evinde daha güvenli bir şekilde kalmasına olanak tanıyan diğer destek türlerini sağlayabilir.
Roberto, “Her durum için plan yapamazsınız ancak topluluğunuz hakkında bilgi sahibi olabilirsiniz” dedi. “İnsanlar genellikle gerçekten ihtiyaç duyana kadar yardıma ihtiyaç duymayı düşünmezler.”
