Okullar yaz tatili ve milyonlarca çocuk evde dinleniyor, çalışıyor ya da güneş altında eğleniyor. Ancak yaz aynı zamanda birçok çocuğun hızla ve sağlıksız seviyelerde kilo alabildiği bir dönemdir.
Amerika Birleşik Devletleri’ndeki çocuklarda obezite oranı son yıllarda neredeyse dört katına çıktı; 1970’lerdeki %5’ten 2020’de %19,8’e (yaklaşık 14,5 milyon çocuk) yükseldi. Amerikan Kalp Derneği istatistikleri göstermek. Obezite oranları İspanyol çocuklar arasında orantısız bir şekilde daha yüksektir ve İspanyol erkek çocukların yaklaşık %30’unu, İspanyol kökenli kızların ise %23’ünü etkilemektedir. Ve araştırma öneriyor İspanyol kökenli çocuklar yaz aylarında kilo alma konusunda akranlarının çoğuna göre daha duyarlı olabilir.
Chicago’daki Illinois Üniversitesi’nde kinesiyoloji ve beslenme alanında yardımcı doçent olan Eduardo Bustamante, “Çocukluk çağındaki obezitenin yetişkin sağlığı üzerinde gerçekten çok büyük etkileri var” dedi. Tedavi edilmediği takdirde obezitenin yetişkinliğe kadar devam edebileceğini ve yüksek tansiyon, yüksek kolesterol ve Tip 2 diyabet gibi tıbbi durumlara yol açabileceğini söyledi. Aynı zamanda depresyon, anksiyete ve diğer zihinsel sağlık sorunlarıyla da ilişkilendirilmiştir.
Obezite çoğunlukla ergenlik döneminde başlıyor ancak 5 ila 6 yaşları arasında da gelişebiliyor. Amerikan Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi Akademisi. Ancak Bustamante, obezitenin Latin kökenli çocuklarda 2 yaşından itibaren ortaya çıkabileceğini söyledi. “Eşitsizlikler anaokulundan önce ortaya çıkıyor” dedi.
Aynı yaş ve cinsiyetteki çocuklar arasında vücut kitle indeksi (ağırlık ve boya dayalı bir hesaplama) yüzde 95’in üzerinde veya üzerinde olduğunda çocukların obezite olduğu kabul ediliyor. Fazla kiloluluk yüzde 85 ile 94 arasında yer alıyor.
Çocuklarda aşırı kiloya katkıda bulunan faktörler arasında yüksek kalorili beslenme, hareketsiz yaşam tarzı, biyolojik faktörler ve genetik koşullar yer alır. Ancak Pittsburgh Üniversitesi Sağlık ve İnsan Gelişimi Profesörü ve Latin Aile Sağlığı Laboratuvarı Direktörü Sharon Taverno Ross, obezite hastası Latin gençlerin aynı zamanda sağlıklı kilolarını korumalarını engelleyen sosyokültürel, çevresel ve davranışsal etkilerle de karşılaşabileceğini söyledi. Eğitim Okulu.
Yapısal faktörler ve sistemik ırkçılık nedeniyle “Düşük gelirli mahallelerde yaşama olasılıkları daha yüksek, yoksulluk içinde yaşama olasılıkları daha yüksek” dedi. Mahalleleri daha az yürünebilir ve fiziksel aktivite kaynaklarına ve parklar ve oyun alanları gibi güvenli topluluk alanlarına daha az erişime sahip olabilir.
Davranış sağlığı alanında doktorası olan Ross, “İnsanlar daha az markete erişime sahip olabilir, bu yüzden yiyecekleri köşedeki mağazalardan veya mezelerden satın alıyorlar” dedi. Okul yılı boyunca bile, “kaynakların düşük olduğu mahallelerde yaşayan çocukların sıklıkla gittiği okullarda, güne entegre edilmiş fiziksel aktivite olmayabilir.”
Bustamante, finansal istikrarın eşitsizliklerde rol oynadığını söyledi. Kendisi, uzun saatler boyunca veya birden fazla işte çalışan Latin kökenli ebeveynlerin “sadece hayatta kalmaya, sadece kira almaya çalışırken sınırlarını zorladığını” söyledi. İyi sağlık, mümkün olmayabilecek “uzak bir şeydir”.
Fiziksel sağlığı artıran bazı yaz etkinlikleri ailelere ücretsiz veya düşük maliyetle sunulmaktadır. Şu anda birçok kamp dolu olabilir, ancak ebeveynler yerel YMCA’ları, Kurtuluş Ordusunu, İzcileri ve Kız İzcileri, halk kütüphanelerini ve park bölgelerini kontrol etmelidir. Birçok okul bölgesi ücretsiz veya düşük maliyetli sağlıklı yemekler sırasında çocuklara yaztıpkı bazı toplum merkezleri, gıda bankaları ve ibadethaneler gibi.
Bustamante, çocukları daha aktif hale getiren veya ebeveynlere daha sağlıklı yemek pişirmeyi öğreten müdahale programlarının, çeşitli Latin topluluklarında bulunan kültürel değerleri birleştirebileceğini söyledi. “Benim görüşüme göre, bizim ve hedeflerimiz için neyin önemli olduğuna odaklanmak gerekiyor. Hedeflerimize ulaşmak için sağlık davranışını nasıl kullanabiliriz?”
Bustamante, UIC’de egzersiz, beslenme ve uyku ile ilgili sağlıklı ev rutinlerinin desteklenmesine yardımcı olan bir programa liderlik ediyor. Sağlıklı Çocuk Laboratuvarı aynı zamanda ailelerin sağlıkla ilgili hedeflere ulaşmaları için ihtiyaç duydukları destek türlerini ve kaynakları belirlemeye de çalışır.
Ross, müdahale programlarının önemli olabileceğini kabul etti. Ancak Latin kökenli ebeveynler birden fazla işte çalıştığında ve yakınlarda uygun fiyatlı, taze ve sağlıklı yiyecekler sunan marketlerin bulunmadığı bir ortamda yaşadıklarında, aileler hâlâ “fazla uzağa gidemiyor.”
Ross, Latin kökenli çocuklar arasındaki obezitenin sağlığı etkileyebilecek çeşitli faktörlerle ele alınması gerektiğini söyledi. Latin toplumunun seslerinin müdahaleler ve politika değişiklikleriyle ilgili kararlara dahil edilmesi gerektiğini söyledi.
Kinesiyoloji, beslenme ve rehabilitasyon alanında doktorası olan Bustamante, ebeveynlerin çocuklarının sağlık davranışlarının anahtarı olduğunu söyledi. “Çocuklar sürekli olarak ebeveynlerinin yaptıklarını izliyor ve bu davranışları taklit ediyor” dedi. Çocuklar ebeveynlerinin egzersiz yaptığını ve sebze yediğini görürse, onların da aynısını yapma olasılıkları daha yüksektir.
Bustamante, fiziksel aktivitenin çocukların kilosunu sağlıklı seviyelerde tutmada uzun bir yol kat edebileceğini söyledi. AHA istatistiklerine göre, 6 ila 17 yaşlarındaki İspanyol gençlerin yalnızca %16’sı önerilen 60 dakikalık günlük fiziksel aktiviteyi gerçekleştiriyor.
Bustamante, ebeveynlerin hem yaz tatilinde hem de yıl boyunca bir rutin geliştirmelerini, böylece çocukların fiziksel olarak daha aktif olabilmelerini, her gün daha fazla meyve ve sebze yiyebilmelerini, yaşlarına bağlı olarak her gece sekiz ila 12 saat uyuyabilmelerini ve ikiden az zaman harcayabilmelerini öneriyor. Eğlence amaçlı ekran başında günde birkaç saat.
“Sağlık davranışının faydaları inanılmaz” dedi. “Beyin gelişimi, davranış, odaklanma, dikkat; çocuğun her bir parçası bundan faydalanır.”
