Orak hücre anemisi olarak da adlandırılan orak hücre hastalığı, kan hücrelerinin orak veya hilal şeklini almasına neden olan genetik bir kırmızı kan hücresi bozukluğudur. ABD’de orak hücreli anemi en çok Siyah ve Latin Amerikalılar arasında yaygındır. Orak hücreli anemisi olan kişiler sıklıkla ağrı, yorgunluk ve sık enfeksiyon atakları yaşarlar. Orak hücreli anemi, D vitamini eksikliği ve iştahsızlıkla ilişkilidir. Her ikisi de çocuklarda büyüme ve gelişmenin gecikmesine yol açabilir ve kalori ve protein de dahil olmak üzere belirli besin maddelerine daha yüksek miktarda ihtiyaç duyulmasıyla sonuçlanabilir.
D vitamini, çocuğunuzun güçlü kemikler oluşturmasına yardımcı olmak için kalsiyumla birlikte çalışır. D vitamini ile zenginleştirilmiş süt tüketmek ve açık havada yeterli aktif oyun süresine sahip olmak kemiklerin güçlenmesine yardımcı olabilir. Koyu tenli çocuklarda D vitamini eksikliği görülme olasılığı daha yüksektir. D vitaminini çocuğunuzun sağlık uzmanıyla ve takviyenin gerekli olup olmadığını tartışın.
Kalsiyum ve D vitamini çocuğunuzun büyümesi ve gelişmesi için önemlidir, ancak diğer besinlere de ihtiyaç vardır, bu nedenle genel olarak iyi beslenme şarttır. Çocuğunuzun beslenmesini en üst düzeye çıkarmak için şu ipuçlarını aklınızda bulundurun:
- İyi beslenmeyi bir aile meselesi haline getirin, böylece herkes meşrubat içerken çocuğunuz süt içmekten mahrum kalmasın.
- Gökkuşağı meyve ve sebzelerinden yiyin ve bunları tam tahıllar ve proteinli yiyeceklerle (yumurta, balık, tavuk, et, fasulye veya tofu ve fındık veya tohumlar gibi) eşleştirin.
- Süt, yoğurt ve peynir gibi kalsiyum açısından zengin yiyecek ve içecekleri bol miktarda alın. Diğer kalsiyum kaynakları arasında yeşil yapraklı sebzeler ve soya sütü ve tofu gibi kalsiyumla zenginleştirilmiş ürünlerin yanı sıra bazı kahvaltılık tahıl türleri ve %100 meyve suları yer alır.
- Çocuğunuzun pek iştahı yoksa, kurutulmuş meyve, fındık ve fındık ezmesi veya smoothie’ler dahil olmak üzere besin açısından zengin, yüksek enerjili yiyecekler sağlayın. Ekstra kalori almak için yemeklere ve atıştırmalıklara soslar, soslar ve yağ kaynakları da eklenebilir.
- Dehidrasyonu ve kabızlığı önlemeye yardımcı olmak için bol miktarda sıvı, özellikle su tüketmeyi teşvik edin.
- Çocuğunuzun büyümesine yardımcı olacak gerekli besinleri sağlayan süt veya kalsiyumla zenginleştirilmiş %100 portakal suyu için şekerle tatlandırılmış içeceklerden vazgeçin.
- D vitamini testini ve takviyesini sağlık uzmanınızla görüşün. Güneşe maruz kalma, yağlı balıklar, zenginleştirilmiş süt ve bazı tahıllar D vitamini sağlarken, D vitaminini yalnızca gıdayla yenilemek genellikle zordur.
Anlaşılır bir şekilde, bunu söylemek yapmaktan daha kolay olabilir. Meşgul aileler evde yemek pişirmeyi zorlayıcı bulabilirler. Ailece birlikte yemek yemek özellikle kronik hastalığı olan bir çocuk için önemlidir.
Bir ile çalışın kayıtlı diyetisyen beslenme uzmanı Çocuğunuzun kendine özgü beslenme ihtiyaçlarını daha iyi anlamak ve tüm ailenin işine yarayacak hızlı ve sağlıklı yemekleri belirlemek için.
