Sağlık

İspanyolca oku Nane, Noel Baba gibi, tatillerde döndüğünüz her yerde görünüyor. Ve ayrıca Noel Baba gibi, konu onun hakkındaki iddiaları değerlendirmeye geldiğinde, çoğu bilimsel beyin size daha fazla kanıta ihtiyaçları olduğunu söyleyecektir. Salt Lake City'deki Utah Üniversitesi'nde beslenme ve bütünleyici...

Yeni araştırmalar, her gün iki veya daha fazla fincan kafeinli kahve içen ileri derecede yüksek tansiyonu olan kişilerin kalp krizi, felç veya diğer tür kardiyovasküler hastalıklardan ölme riskini ikiye katlayabildiğini ortaya koyuyor. Ancak yeşil çay veya sadece bir...

İspanyolca oku Birçok insan için, Yeni Yıl kararları Şubat ayının ilk gününden itibaren başarısızlığa uğrar. Peki ya "Yeni Yıl, Yeni Sen"in yalnızca bir ay sürmesi gerekiyorsa? 31 gün boyunca alkol almama sözü olan Dry Ocak'a girin. On yıl önce...

İspanyolca oku Zencefil ince değildir. İster mutfak dolabınızdaki kavanozdan serpilmiş, ister sebze reyonundan taze dilimlenmiş olsun, tatlı, keskin sıcaklığı ön plana çıkıyor. Peki bu, dünyanızı renklendirmenin sağlıklı bir yolu mu? Zencefil kesinlikle eski bir baharattır ve muhtemelen 5000 yıl önce Hindistan...

İspanyolca oku Odaya girersin ve yüzlerini görürsün. Sana gülümsüyorlar ve gözlerinin içine bakıyorlar. Ve öylece kalbin ayaklarına düşer, konuşamazsın. En azından tutarlı bir şekilde değil. Beynine ne oluyor? Aşık olmak size sanki lapaya dönüşmüş gibi hissettirebilir ama...

Pancarla tanışın. "The Office" hayranları burayı Schrute Farms'ın dayanak noktası olarak biliyor olabilir. Diğerleri, birisinin utançtan "pancar kırmızısına" dönüştüğünü söyleyerek onları gelişigüzel sohbete atmış olabilir. Kızıl renkli sebzenin Amerikan kültüründe ve konuşma dilinde derin kökleri olmasına rağmen, ait...

İspanyolca oku Yeni yıla sağlıklı bir şekilde başlamaya mı ihtiyacınız var? Şanslısın. Takvim döndükçe dünya çapındaki kültürler iyi şansa odaklanıyor ve her türlü yiyeceği onunla ilişkilendiriyor. İşte hangilerinin en sağlıklı olduğuna ve daha az sağlıklı olanlarla nasıl başa çıkılacağına...

İspanyolca oku Kilo vermek popüler bir Yeni Yıl kararıdır. Ancak insanlar çoğu zaman bu kararlılığı yerine getirmede başarısız oluyor veya kiloları hızla geri alıyor. Uzmanlar, son moda diyetlere atlamak yerine, vücudunuza girenlerin besin kalitesinin artırılmasını tavsiye ediyor. Daha sağlıklı...

İspanyolca oku İyi kalp sağlığı, daha iyi beyin sağlığını destekler ve felç ve demans riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Ama bir fark yaratmak için çok mu geç? Yeni araştırmalar cevabın "hayır" olduğunu öne sürüyor. çalışmakÇarşamba günü Amerikan Felç Derneği'nin...

Yeni araştırmalar, düzensiz uyku alışkanlıklarına sahip yaşlı yetişkinlerin, düzenli yatma saatleri ve uyku saatleri olan akranlarına göre sertleşmiş arterler için daha yüksek riskle karşı karşıya kalabileceğini öne sürüyor. Çarşamba günü yayınlanan çalışma Amerikan Kalp Derneği Dergisiher gece farklı saatlerde uyuyan...