Sağlık

Maden suyu yer altı kaynaklarından gelir ve doğal olarak kalsiyum, magnezyum, sodyum, bikarbonat, sülfat, klorür ve florür gibi mineralleri ve eser elementleri içerir. ABD Gıda ve İlaç İdaresi'ne göre, su yalnızca, doğal olarak oluşan mineralleri de içeren, milyonda en...

İspanyolca oku Sıcaklıklar yükseldiğinde soğuk bir bardak su tazelenebilir. Ancak damak tadınızın ekstra bir heyecana ihtiyacı varsa, bir yudum agua fresca yardımcı olabilir. Los Angeles'ta kayıtlı bir diyetisyen beslenme uzmanı olan Krista Linares, Meksika ve diğer Latin Amerika ülkelerinde uzun...

İspanyolca oku Babalar, Babalar Günü'nde çok fazla ilgi görüyor ancak bazen çocuklarının sağlığını nasıl etkilediklerine ilişkin araştırmalarda göz ardı ediliyorlar. Ancak Nashville, Tennessee'deki Vanderbilt Üniversitesi Hemşirelik Okulu'nda yardımcı doçent olan James Muchira, babaların başlangıçtan itibaren çocuklarının sağlığını önemli şekillerde şekillendirdiğini söyledi. Kalp...

İspanyolca oku Yazın uzun ve sıcak günleri kapıda. Bazıları için bu, güneşte çok fazla eğlence anlamına gelse de uzmanlar, ekstra sıcaklık ve eforun aynı zamanda ısıya bağlı hastalık tehdidini de taşıdığı konusunda uyarıyor; iklim değişikliğinin daha uzun süreli aşırı...

Son haberlere göre, aşırı su içtiği için bir kadın hayatını kaybetti, bir diğeri ise hastaneye kaldırıldı. Olaylar, sıvı alımının sağlık açısından önemli olduğunu ancak çok fazla su içmenin de mümkün olduğunu gösteriyor. TikTok kullanıcısı Michelle Fairburn, insanların günde bir galon su...

İspanyolca oku Omega-3 yağ asitleri kalp ve beyin sağlığında önemli rol oynar. Daha güçlü bir bağışıklık sistemi, azalmış inflamasyon, daha düşük kan basıncı ve trigliseritler ile ilişkilendirilerek kalp hastalığı ve bilişsel gerileme riskinin azalmasıyla ilişkilendirilmiştir. Ancak ABD'deki çoğu insan diyetlerine...

İspanyolca oku Muhtemelen, eğer bunu okuyorsanız, nefes alma hakkında bir şeyler biliyorsunuzdur. Muhtemelen şu anda bunu yapıyorsunuz. Bu, hiçbir düşünce gerektirmeyen önemli bir eylemdir. Ancak bunu düşünmek fiziksel ve zihinsel sağlığınızı değiştirebilir. Colorado Boulder Üniversitesi Bütünleştirici Fizyoloji bölümünde yardımcı araştırma...

Her gün yeterli miktarda su içmek, dehidrasyonu önlemek, vücut sıcaklığının düzenlenmesine yardımcı olmak ve eklemlerinizi yağlamak ve yumuşatmak için önemlidir. Ancak çok fazla su içmek, su toksisitesi veya su zehirlenmesi adı verilen ciddi bir duruma yol açabilir, ancak bu...

İspanyolca oku Tutkulu bir yürüyüşçü ve bisikletçi olan Karl Rorabacher, 50 yaşında kalp krizi geçirdiğinde güneybatı Teksas'a tatil yapmayı planlıyordu. Doktorların neredeyse tamamen tıkanmış bir atardamarı açmak için stent yerleştirmesinin ardından, Houston'daki kalp rehabilitasyon terapistlerine tek bir ana hedefi olduğunu söyledi:...

İspanyolca oku Susuz kalmamak daha uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmenize yardımcı olabilir. Ancak gün boyunca birden fazla bardak su içmek herkese göre değildir. Sağlık uzmanları bunun sorun olmadığını söylüyor. Sıvılar önemli olsa da sıvı alımı sadece şişeden veya...