Perşembe, Eylül 11, 2025

Temel Besinler

Taze Meyve ve Bitkili Maden Suyu Tarifi

Tazeleyici bir karışım oluşturmak için tatlı veya ekşi herhangi bir meyve kombinasyonunu harmanlayarak bir miksolog olun taze meyve suları (İspanyolca'da "taze meyve suyu" anlamına gelir). Birçok Latin Amerika ve Karayip bölgesinde popüler olan bu...

Doğru Nemlendirin

Uygun hidrasyon, normal vücut fonksiyonu ve sağlıklı fiziksel aktivite için önemlidir. Fiziksel aktivite öncesinde, sırasında ve sonrasında doğru miktarda sıvı içmek, vücudunuzun düzgün çalışması için ihtiyaç duyduğu sıvıyı sağlamak açısından hayati önem taşır. ...

Çocukların Ne Kadar Suya İhtiyacı Var?

Su vücudun en temel besin maddelerinden biridir. İnsanlar yiyecek olmadan birkaç hafta hayatta kalabilirler ama su olmadan birkaç günden fazla yaşayamazlar. Çünkü su tüm vücut fonksiyonlarının temel taşıdır. Vücutta en çok bulunan maddedir ve vücut ağırlığının ortalama yüzde 50...

Bebeklerin Ekstra Sıvıya İhtiyacı Olduğunda

Yenidoğanların ekstra suya ihtiyacı yoktur. Anne sütü veya bebek maması genellikle ihtiyaçlarını karşılamaya yetecek kadar sıvı sağlayacaktır. Çocuğunuz hafif ishal veya kusma ile hastaysa, emziriyorsanız emzirmeye devam edin. Emzirmek ishalin önlenmesine yardımcı olur ve...

Sağlıklı Bir Su İçmeyi Ne Sağlar?

Soğuk su içmek için musluğu açmak büyük kolaylık sağlarken, su aynı zamanda cam ve plastik şişelerin yanı sıra teneke kutu ve kutularda da satılıyor. Tüm bu seçenekler, tatlandırıcılar, tatlandırıcılar, kafein veya diğer katkı maddeleri (özel durumlarda bu şekilde etiketlenmesi gereken...
- Sponsorlu -spot_img

Son Haberler

PKOS Kilo Alımına Neden Olabilir mi?

Doktorunuzla polikistik over sendromu (PCOS) hakkında yaptığınız görüşmelerin çoğu muhtemelen kaçırılan ve/veya ağır adet dönemleri de dahil olmak üzere...
- Sponsorlu -spot_img