İspanyolca oku
Konuyla ilgili araştırmaları özetleyen yeni bir rapora göre, sosyal izolasyon ve yalnızlık, kalp krizi veya felç geçirme veya kalp krizi veya felç geçirme riskini artırabilir.
Amerikan Kalp Derneği’nin bilimsel açıklaması, sosyal olarak izole edilmiş veya yalnız olan kişilerin kardiyovasküler sağlığını iyileştirmeye yönelik stratejiler hakkında daha fazla veriye ve bu deneyimlerin beyin sağlığını nasıl etkilediğini gösteren daha sağlam kanıtlara duyulan ihtiyacın altını çiziyor.
Dr. Crystal Wiley Cené bir haber bülteninde şöyle konuştu: “Kırk yılı aşkın süredir yapılan araştırmalar, sosyal izolasyon ve yalnızlığın olumsuz sağlık sonuçlarıyla ilişkili olduğunu açıkça ortaya koydu.” Perşembe günü yayınlanan bilimsel bildiri için yazı grubunun başkanıdır. Amerikan Kalp Derneği Dergisi.
Kaliforniya San Diego Sağlık Üniversitesi’nde klinik tıp profesörü ve sağlık eşitliği, çeşitlilik ve katılımdan sorumlu baş idari yetkili olan Cené, “ABD genelinde sosyal kopukluğun yaygınlığı göz önüne alındığında, halk sağlığı etkisi oldukça önemlidir” dedi.
Sosyal izolasyon, nispeten az sayıda kişisel sosyal temasa sahip olmak olarak tanımlanırken, yalnızlık, insanların kendilerini izole edilmiş olarak algılayıp sıkıntı hissetmelerine neden olduğunda ortaya çıkar.
Cené, “Sosyal izolasyon ve yalnızlık hissi birbiriyle ilişkili olsa da aynı şey değil” dedi. “Bireyler nispeten izole bir yaşam sürdürebilir ve kendilerini yalnız hissetmeyebilirler; bunun tersine, birçok sosyal teması olan insanlar yine de yalnızlık yaşayabilir.”
Yeni rapor, Kaiser Aile Vakfı’nın 2018’de yaptığı ve 5 ABD’li yetişkinden 1’inden fazlasının sıklıkla veya her zaman yalnız veya sosyal olarak izole hissettiğini söylediğini ortaya koyan bir ankete atıfta bulunuyor. Eşini kaybetmek veya emekli olmak gibi yaşam değişiklikleri, yaşlı insanlar için daha az sosyal bağlantı ve etkileşime neden olabilirken, raporda belirtilen başka bir ankette, artık en yalnız nesil olarak kabul edilen ve sosyal medyada daha fazla zaman harcayanların 18 ila 22 yaşlarındaki genç yetişkinler olduğu belirtildi. ve önceki nesillere göre kişisel faaliyetlere daha az katılıyorlar.
Veriler, COVID-19 salgınının özellikle genç yetişkinler için işleri daha da kötüleştirdiğini gösteriyor.
Raporda, sosyal izolasyon ve yalnızlığın kardiyovasküler ve beyin sağlığının yeterince tanınmayan belirleyicileri olduğu ortaya çıktı.
Cené, “Sosyal izolasyon ve yalnızlık ile genel olarak daha kötü kalp ve beyin sağlığı riski arasında bağlantı kuran güçlü kanıtlar var” dedi. “Ancak kalp yetmezliği, demans ve bilişsel bozukluk gibi belirli sonuçlarla olan ilişkiye dair veriler çok az.”
Rapor, sosyal izolasyon ve yalnızlığın en çok kalp hastalığı ve felçle bağlantılı olduğunu, kalp krizi ve/veya kalp hastalığından ölüm riskinin yüzde 29, felç riskinin ise yüzde 32 arttığını ortaya koydu.
Cené, “Sosyal izolasyon ve yalnızlık, halihazırda koroner kalp hastalığı veya felç geçiren kişilerde daha kötü prognozla da ilişkilidir.” dedi. Açıklamada, bunun tekrarlayan felç ve ölüm riskini de içerdiği belirtildi.
Raporda ayrıca sosyal izolasyon ile zihinsel sağlık risk faktörleri arasında iki yönlü bir ilişki olduğu tespit edildi. Sosyal olarak izole olanların depresyon yaşama olasılığı daha yüksekti ve depresyonu olanların sosyal olarak izole olma olasılığı daha yüksekti. Ancak sosyal izolasyon, yalnızlık ve bilişsel bozukluk veya demans arasında bir bağlantı olduğuna dair kanıtlar çok az veya karışıktı.
Açıklamaya göre sosyal olarak izole veya yalnız olan kişiler, daha az meyve ve sebze yemek, yeterli fiziksel aktivite yapmamak ve fazla hareketsiz kalmak gibi kalp ve beyin sağlığına daha fazla zarar veren davranışlarda bulunabilir. Birçok büyük çalışma, yalnızlık ile daha yüksek sigara içme olasılığı arasında bir ilişki buldu.
Açıklamada sosyo-çevresel faktörlerin de muhtemelen rol oynadığı belirtildi. Pandemi ve doğal afetlerin yanı sıra ulaşım, yaşam düzenlemeleri ve aile ilişkilerinden memnuniyetsizlik gibi faktörler, insanların sosyal olarak izole edilmesine veya birbirine bağlı olmasına katkıda bulunabilir.
Açıklamada, araştırmalar, yaşlı merkezlerindeki fitness programlarının ve eğlence etkinliklerinin yanı sıra olumsuz düşünceyle mücadele eden programların sosyal izolasyon ve yalnızlığın azaltılmasına yardımcı olabileceğini gösteriyor. Yazı grubu, bu tür müdahalelerin nasıl yardımcı olabileceği konusunda daha fazla araştırma yapılması çağrısında bulundu.
Cené, “Klinisyenler hastalara sosyal etkinliklerinin sıklığını ve arkadaşları ve aileleriyle olan etkileşim düzeylerinden memnun olup olmadıklarını sormalı” dedi. “Daha sonra sosyal olarak izole edilmiş veya yalnız olan kişileri, özellikle de kalp hastalığı veya felç geçmişi olan kişileri, başkalarıyla bağlantı kurmalarına yardımcı olmak için topluluk kaynaklarına yönlendirmeye hazırlıklı olmalılar.”
American Heart Association News’in ruh sağlığı haberleri Diane ve Daniel Shimer tarafından desteklenmektedir. AHA News, tüm içerik ve editoryal kararlardan yalnızca sorumludur.
Bu Amerikan Kalp Derneği Haber hikayesi hakkında sorularınız veya yorumlarınız varsa lütfen e-posta gönderin [email protected].
