2023, ister yeni bir fitness rutini, ister kısa bir tatil molasından sonra eski rutininize geri dönmek, ister Yeni Yıl kararlarınız için sağlıklı alışkanlıklara yönelmek olsun, Ulusal Sağlık Enstitüleri tarafından yakın zamanda yapılan bir araştırma, hepimizin uyması gereken...
Simon ve Garfunkel bir keresinde "Yavaşla, çok hızlı hareket ediyorsun" diye uyarmışlardı.
Bugün, bu müzikal tavsiye, kişisel bakımın marşı olabilir; kendi sağlığımızı ve refahımızı bir öncelik haline getirme eylemi. İkilinin "59th Street Bridge Song (Feelin' Groovy)" şarkısında önerildiği gibi, parke...
Gıda zehirlenmesi, patojenlerle (hastalığa neden olan organizmalar) kontamine olmuş yiyecek veya içeceklerin tüketilmesinden kaynaklanan bir durumdur. Amerika Birleşik Devletleri'nde her yıl yaklaşık altı kişiden biri bir tür gıda zehirlenmesine maruz kalıyor.
Çoğu gıda zehirlenmesi vakası...
Uykusuzlukla mücadele etmek, gece geç saatlerde Google'da uyku ipuçlarını umutsuzca aramanıza neden olabilir. Bunu yaptığınızda daha önce duymadığınız bir hileyle karşılaşabilirsiniz: Marul suyu içmek.
2021'de uyuyamamayla mücadele etmek için marul suyu içmek Shapla Hoque tarafından...
Yeni araştırmalar, kötü uyku kalitesinin (çok fazla hareket etmek veya uyku apnesine sahip olmak dahil) gelecekte kalp sorunu riskini artırabileceğini öne sürüyor.
Bu soruna kalp yetmezliğinin öncüsü olan sol ventriküler diyastolik fonksiyon bozukluğu denir. Ancak Çarşamba günü yayınlanan bir araştırmaya...
İnsanlar bazen diğer gazlı içecekleri azaltmak istediklerinde alternatif olarak maden sularını ve genel olarak karbonatlı suları tercih ediyorlar. Aslında, Eylül 2020'de yayınlanan bir çalışma İlaç Bu nedenle Amerikalılar arasında 10 yıllık süre içerisinde maden suyuna olan talebin arttığını kaydetti.
Bunu...
Soda ve enerji içeceği alımınızı azaltmaya çalışıyorsanız, kafeinsiz nasıl enerji elde edebileceğinizi merak ediyor olabilirsiniz. Bu şekerli içecekler size kısa bir enerji patlaması yaşatabilir ve günün ilerleyen saatlerinde bayılmanıza neden olabilir. Ne yediğiniz, nasıl hareket ettiğiniz ve düzenli olarak...
Hadi tofudan konuşalım.
Markette gözünüze çarptığında çok basit ve dürüst bir yemek gibi görünüyordu. Ancak daha sonra internette kontrol ettikten sonra uzun vadeli bir ilişkinin karmaşık hale gelebileceğinden endişelenmeye başladınız.
Sağlık uzmanlarının tofuya olan tutkusunun, tekrar tekrar yaşanan bir olay...
Polidipsi, susuzluğu gidermek için çok fazla su içmenize rağmen aşırı susama hissini tanımlamak için kullanılan tıbbi terimdir. Polidipsiniz varsa, normalden daha fazla idrara çıktığınızı (poliüri) ve idrarınızın renginin açık olduğunu da fark edebilirsiniz.
Susuzluk vücudunuzun...
Sağlık bilgilerini sosyal medyada yayınlamak söz konusu olduğunda, paylaşmadan önce dikkatli olun.
Uzmanlar, bunun tıbbi yanlış bilgilerle mücadelede önemli bir adım olduğunu ve sağlıkla ilgili her konuda haber, bilgi ve tavsiye almak için daha fazla insanın sosyal medyaya yönelmesiyle artan...
Doktorunuzla polikistik over sendromu (PCOS) hakkında yaptığınız görüşmelerin çoğu muhtemelen kaçırılan ve/veya ağır adet dönemleri de dahil olmak üzere...
