Sağlık

En sevdiğiniz yaz çalma listeniz muhtemelen potansiyel sağlık risklerinden çok sörf hakkında daha fazla şarkı içeriyor. Ancak ülkenin büyük bir kısmının haziran ayındaki tarihi sıcak hava dalgasını atlattığı göz önüne alındığında, sağlık uzmanları bu karışıma bir uyarı notu...

Tipik olarak temmuz ayından eylül ayına kadar olan mevsimde şeftali, yaz salatalarının, yemeklerinin ve tatlılarının temelini oluşturur. Aynı zamanda tatlı tatlarının insanların onları diyetlerine eklemesini kolaylaştırdığını söyleyen beslenme uzmanları için de popüler bir seçimdir. New York'taki Albert Einstein Koleji'nde...

Yeni araştırmalar, ABD'li yetişkinler için önerilen haftalık fiziksel aktivite miktarının iki ila dört katına çıkarılmasının, kardiyovasküler hastalıklardan ve diğer nedenlerden ölme riskini önemli ölçüde azaltabileceğini ortaya koyuyor. Pazartesi günü Amerikan Kalp Derneği dergisinde yayınlanan çalışma Dolaşım, uzun süreli orta veya...

Yeni araştırmalar, bacaklara ve ayaklara kan akışını kısıtlayan bir rahatsızlığı olan kişilerin, egzersiz için ağrılı veya rahatsız edici bir hızda yürüyerek uzun süreli yürüme yeteneklerini geliştirebileceklerini öne sürüyor. Çarşamba günü yayınlanan çalışma Amerikan Kalp Derneği DergisiAğrılı semptomlara neden olacak hızda...

İspanyolca oku Konuyla ilgili araştırmaları özetleyen yeni bir rapora göre, sosyal izolasyon ve yalnızlık, kalp krizi veya felç geçirme veya kalp krizi veya felç geçirme riskini artırabilir. Amerikan Kalp Derneği'nin bilimsel açıklaması, sosyal olarak izole edilmiş veya yalnız olan kişilerin kardiyovasküler...

Çevresel ırkçılık, Siyah, Yerli ve Diğer Renkli İnsanlar (BIPOC) ve düşük gelirli toplulukların çevresel kirleticilere orantısız bir maruz kalma riskiyle karşı karşıya kalması durumunda ortaya çıkan sistemik bir ırkçılık biçimidir. Kül, duman ve kirlenmiş sularda bulunanlar...

İspanyolca oku Uygun uyku çok önemlidir ve kalp ve beyin sağlığı için yaygın olarak kullanılan bir puanlama sistemi, bunu yansıtacak şekilde yeniden tanımlanıyor. Amerikan Kalp Derneği 2010'dan bu yana, sağlıklı kiloyu korumak, sigara içmemek, fiziksel olarak aktif olmak, sağlıklı beslenmek ve...

Hamileyseniz veya spor salonunda yoğun bir şekilde antrenman yapıyorsanız, iştahınızın arttığını fark etmeniz bir şeydir. Ancak kendinize sürekli "Neden her zaman açım?" diye soruyorsanız. açık bir cevabı olmadığından endişe kaynağı olabilir. "Açlık, kalori, su...

Yeni araştırmalar, geleneksel Çin yemeklerinin yarı miktarda sodyum içeren değiştirilmiş bir versiyonunu yemenin, Çinli yetişkinler için sadece birkaç hafta içinde kan basıncını önemli ölçüde düşürebileceğini gösteriyor. Pazartesi günü Amerikan Kalp Derneği dergisinde yayınlandı DolaşımÇalışma, geleneksel Çin mutfağını yağ alımını azaltacak,...

Tuz, yaşamın sürdürülmesi için gerekli olan sodyum klorürden oluşan bir mineraldir. Vücudunuz sıvıları dengelemek, sinir uyarılarını iletmek, kasları hareket ettirmek ve besin maddelerini emmek için tuz kullanır. Ve daha deneyimsel açıdan bakıldığında, tuz birçok yiyeceğin...