Sağlıklı Yaşam

Esrarın tıbbi ve eğlence amaçlı kullanımı, uyuşturucunun etkisinin yanı sıra son yirmi yılda artmaktadır. Ancak yeni bir rapora göre bunun özellikle gelişim ve olgunlaşmanın önemli dönemlerinde beyin sağlığını nasıl etkileyebileceği belirsizliğini koruyor. bilimsel açıklama Perşembe günü Stroke dergisinde...

İspanyolca oku Nezaket bizi daha mutlu ve daha sağlıklı yapan sihirli bir iksir olabilir mi? Araştırmalar, para bağışlamak, gönüllü olmak ve mentorluk yapmak gibi nezaket eylemlerinin bağışçının duygusal sağlığını artırabileceğini öne sürüyor, ancak bilim aynı zamanda fedakarlığın fiziksel sağlığı nasıl iyileştirdiğini...

İspanyolca oku ABD'de her birkaç saniyede bir birisinin kan bağışına ihtiyacı var. Ancak her zaman bu ihtiyacı karşılamaya yetecek kadar bağışlanan kan bulunmuyor. Yardım kuruluşları yıla, ülkenin on yıldan uzun bir sürenin en kötü kan sıkıntısıyla karşı karşıya...

Ön araştırmalar, yemekle birlikte bir veya iki bardak şarap içmenin (ancak diğer zamanlarda değil) Tip 2 diyabet geliştirme riskini azaltmaya yardımcı olabileceğini öne sürüyor. Bulgular, ölçülü kullanıldığında bile sağlığa zarar verebilecek alkol tüketiminin aynı zamanda bazı sağlık yararları da olabileceğini...

Ön araştırmalara göre, ağırlıklı olarak bitki bazlı bir diyet yemek, ABD'deki yaşlı Siyah yetişkinlerde bilişsel gerileme oranını önemli ölçüde yavaşlatabilir. Bununla birlikte, bu beslenme düzeninin yaşlı beyaz yetişkinlerde bilişsel gerileme üzerinde daha az etkisi olduğu ortaya çıktı. bulgular Cuma günü...

Çok fazla Sevgililer Günü şekeri muhtemelen sağlığınız için iyi olmayacaktır. Ancak kalp merkezli tatilin kucaklaşmaları ve öpücükleri farklı bir hikaye. Minnesota Duluth Üniversitesi'nde sosyal psikolog ve doçent olan Ashley Thompson, "Sosyal bağlantı ve insan dokunuşunu arzuluyoruz" dedi. "Sarılmak...

İnsanları oturma odalarına kapatan, sayısız saatler boyunca televizyon izlemelerine ve stresli yemek yemelerine neden olan bir salgının üzerinden iki yıl geçtikten sonra, ulusun endişelenmesi gereken yeni bir sorunu var: Çoğu halihazırda fazla kilolu olarak sınıflandırılan ABD'li yetişkinlerin neredeyse yarısı,...

Ön araştırmalar, kasları güçlendiren direnç egzersizlerinin uyku süresini ve kalitesini iyileştirmede aerobik egzersizden daha iyi olabileceğini gösteriyor. Ve bu kalbin için iyi olabilir. Araştırma yazarı Angelique Brellenthin bir haber bülteninde, "Yeterince uyku almanın, özellikle de yüksek kaliteli uykunun, kardiyovasküler...

Yeni araştırmaya göre, ABD'deki tüm demans vakalarının neredeyse yarısı bir düzine değiştirilebilir risk faktörüyle bağlantılı olabilir; bunların en önemlisi yüksek tansiyon, obezite ve fiziksel hareketsizliktir. Bulgular, özellikle birleşik risk faktörlerinin en yüksek yüzdesine sahip olan Siyah ve Hispanik...

İspanyolca oku Gece yarısını geçti, normal uyku vaktinizi çoktan geçti ve siz battaniyeyle kanepede otururken o polis dramasının ya da klasik komedinin üst üste üçüncü bölümünü izlemeye başlamak üzeresiniz. Geceyi sakinleştirmenin rahat bir yolu gibi görünüyor. San Diego'daki Kaliforniya Üniversitesi'nde...