Sağlıklı Yaşam

Ekrandaki muzlar bir tehdittir. Charlie Chaplin'e, Bugs Bunny'ye veya Mario Kart oynayan herkese sorun. Ancak diyetinizde muz bir nimet olabilir. Uzmanların onları sevmeleri için birçok nedeni var ve uzun sarı meyvelerin sağlığınızın bozulmasına neden olabileceği yalnızca birkaç yolu görüyorlar. Columbus'taki Ohio...

Baştan çıkarıcı bir dizi aromaya sahip olan elektronik sigaralar, yaklaşık 15 yıl önce piyasaya çıktıklarından beri, özellikle ortaokul ve lise öğrencileri arasında popülerlikte patlama yaşadı. Ancak araştırmalar, e-sigaraların - sadece kullanım alanı civarında olsa bile - bazı insanların...

Bebek havuçların ve küçük bezelyelerin üzerinden geçin. Daha küçük sebzeler bile sağlıklı gıdalar arasında popüler olmaya başladı. Filizlenmiş tohumları içeren büyüyen bir gıda kategorisi olan mikro ölçekli sebzeler, boyut olarak minyatür olmasına rağmen besin değeri açısından büyüktür. Corvallis'teki...

Babalar Günü şerefine, işte bir sağlık testi: ‒ Saçını yeni kestirip kestirmediğin sorulduğunda hiç "Hayır, hepsini kestirdim" dedin mi? ‒ Eğer oğlunuz "Açım!" derse "Merhaba Aç - Ben babayım" diye cevap verir misiniz? ‒ Kızınız sizden ona milkshake yapmanızı isteseydi ona...

Yazın kokuları geri geldi: güneş kremi, taze kesilmiş çimen ve ızgarada cızırdayan burgerler. Birçok aile için arka bahçede barbekü yapmak yaz yemeklerinin vazgeçilmezidir. Ancak çoğu zaman insanların yazın ızgarada pişirdiği yiyecekler (pirzola, sosis, sosisli sandviç ve hamburger dahil) işlenmiş...

İspanyolca oku Öncelikle ofiste çalışırken formda ve sağlıklı kalma konusunda tavsiyeler aldık. Daha sonra pandemi başladığında evden çalışırken formda ve sağlıklı kalma konusunda tavsiyeler aldık. Hibrit çalışma (her iki yerde de aynı işi yapmak) dönemi yaygınlaştıkça, şimdi ne olacak? Los Angeles'taki...

Araştırmanın bir incelemesi, gıda veya takviye formunda her gün yaklaşık 3 gram omega-3 yağ asidinin, kan basıncını düşürmeye yardımcı olmak için gereken en uygun miktar olabileceğini gösteriyor. Çarşamba günü yayınlanan düzinelerce çalışmanın analizi Amerikan Kalp Derneği Dergisi, kan basıncı ile...

İspanyolca oku Çoğunlukla evde kalmak gibi olağandışı koşullara rağmen son birkaç yılı formda ve sağlıklı kalarak geçirdiniz. Artık fast food, bakkallar ve elinizin altında sağlıksız atıştırmalıklarla saatlerce oturarak hak ettiğiniz bir yaz yolculuğu için arabanızı paketliyorsunuz. İyi çalışmaya devam edebilir misin? ...

İspanyolca oku Dini bir uygulama veya mistik deneyim olarak meditasyon insanlık kadar eski olabilir. Kullanımına dair kanıtlar 7.000 yıl öncesine kadar uzanıyor ve bazı akademisyenler bunun mağaralarda oturan ve ateşlere bakan insanlar arasında başlamış olabileceğini düşünüyor. Bugün aynı zamanda ciddi...

En sevdiğiniz yaz çalma listeniz muhtemelen potansiyel sağlık risklerinden çok sörf hakkında daha fazla şarkı içeriyor. Ancak ülkenin büyük bir kısmının haziran ayındaki tarihi sıcak hava dalgasını atlattığı göz önüne alındığında, sağlık uzmanları bu karışıma bir uyarı notu...