Sağlıklı Yaşam

Yeni bir çalışma, mükemmel kardiyovasküler sağlığı korumanın beynin küçük damarlarındaki anormallik riskini azaltabileceğini öne sürüyor. Bilim adamları serebral küçük damar hastalığı veya CSVD olarak bilinen duruma neyin sebep olduğundan emin değiller. Önceki araştırmalar CSVD'nin demans vakalarının yaklaşık yarısına, pıhtı...

Sağlıklı beslenme hakkında bir şeyler biliyorsanız, muhtemelen Akdeniz tarzı beslenmenin faydalarının bir Yunan adası kaçamağında kristal deniz kadar berrak olduğunu duymuşsunuzdur. Ancak kalp-sağlıklı beslenmenin suyunu henüz test eden biri için, böyle bir diyetin ayrıntıları biraz bulanık olabilir. Çünkü tanımı...

Kabul edelim: Yulaf ezmesi tam bir inek. Moda anlayışından yoksun; adını verdikleri renk, bejin sıkıcı tarafında bir yerde. Şişe kapaklarını, ataçları ve güvercinleri de seven Susam Sokağı'ndan Bert'te sıklıkla görülüyor. Ancak konu sağlıklı beslenmeye gelince yulaf ezmesi ve içinden çıkan...

Yeni araştırmalar, kirli havayı solumanın sağlıklı gençlerde düzensiz kalp ritimlerini tetikleyebileceğini öne sürüyor; kirlilik seviyeleri hükümet tarafından belirlenen standartlar dahilinde olsa bile. Çalışma, gençlerin, araba ve kamyon egzozundan veya orman yangınlarından kaynaklanan kirlilik türü olan ince parçacıklı maddeyi soluduktan sonraki...

Dişçi muayenehanesine yapacağınız bir ziyaret, kalp ve beyin sağlığınıza dair bir fikir verebilir. Tahminen 100'den fazla hastalık ağızda semptom gösterebilir. Örneğin, dişleri destekleyen ve çevreleyen diş eti ve kemiklerdeki enfeksiyonlar ve iltihaplanmalardan kaynaklanan periodontal hastalık, diyabetli kişilerde daha yaygındır...

İspanyolca oku Yaş gerçekten sadece bir ruh hali midir? Belki sayı değil ama nasıl yaşlandığımız olabilir. Giderek artan sayıda araştırma, bir kişinin zihniyetinin (yaşlanmakla ilgili nasıl hissettiğinin) yıllar geçtikçe ne kadar daha uzun ve ne kadar iyi yaşayacağını tahmin edebileceğini...

Yeni araştırma bulgularına göre, sık sık kiliseye giden veya derin bir maneviyat duygusuna sahip olan siyah yetişkinlerin, düzenli egzersiz, dengeli beslenme ve kan basıncını normal aralıkta tutmak gibi iyi kalp-damar sağlığına yönelik temel önlemleri karşılama olasılıkları daha yüksek. Çarşamba günü...

Simon ve Garfunkel bir keresinde "Yavaşla, çok hızlı hareket ediyorsun" diye uyarmışlardı. Bugün, bu müzikal tavsiye, kişisel bakımın marşı olabilir; kendi sağlığımızı ve refahımızı bir öncelik haline getirme eylemi. İkilinin "59th Street Bridge Song (Feelin' Groovy)" şarkısında önerildiği gibi, parke...

Yeni araştırmalar, kötü uyku kalitesinin (çok fazla hareket etmek veya uyku apnesine sahip olmak dahil) gelecekte kalp sorunu riskini artırabileceğini öne sürüyor. Bu soruna kalp yetmezliğinin öncüsü olan sol ventriküler diyastolik fonksiyon bozukluğu denir. Ancak Çarşamba günü yayınlanan bir araştırmaya...

Hadi tofudan konuşalım. Markette gözünüze çarptığında çok basit ve dürüst bir yemek gibi görünüyordu. Ancak daha sonra internette kontrol ettikten sonra uzun vadeli bir ilişkinin karmaşık hale gelebileceğinden endişelenmeye başladınız. Sağlık uzmanlarının tofuya olan tutkusunun, tekrar tekrar yaşanan bir olay...