Filtreli duş başlığı kullanmak sağlığınız açısından fark yaratabilir mi?
Sosyal medyada biraz zaman geçirdiyseniz, muhtemelen sedef hastalığı, sivilce ve kuru cilt gibi cilt sorunlarının yanı sıra kuru saç ve saç dökülmesine yardımcı olan duş başlığı filtrelerini öven reklam bombardımanına maruz kalmışsınızdır.
Peki gerçekten işe yarıyorlar mı?
Duş başlığı filtreleri, musluk suyunun tadını iyileştirmek için kullanılan filtrelerle karşılaştırılabilir ve kamusal su kaynaklarına eklenen dezenfektanlar olan klor ve kloraminler gibi belediye su kaynaklarındaki yabancı maddeleri giderebilir.
Bu filtrelerin aynı zamanda magnezyum, bakır ve daha fazlası gibi mineralleri de uzaklaştırdığı iddia ediliyor.
Ancak duş başlıkları Gıda ve İlaç İdaresi (FDA) tarafından düzenlenmediğinden, iddia ettikleri her şeyi yaptıklarına dair çok az kanıt var.
Aslında, yakın zamanda yapılan bir araştırma, duş başlığı filtresi satıcılarının, duş başlıklarının ne kadar çalıştığı konusunda tüketicileri yanıltabileceği sonucuna varmıştır.
“Kapsamlı veriler olmadan [these companies]iddialarını tam olarak doğrulamak zor” Deeptej Singh, MDKurul onaylı dermatolog ve Sandia Dermatology’nin kurucusu şunları söyledi: Sağlık.
Filtrelenmemiş duş suyunun sağlığınızı nasıl etkileyebileceğini ve duş başlığı filtresi satın alırken nelere dikkat etmeniz gerektiğini burada bulabilirsiniz.
Lazy_Bear / Getty Images
Kalsiyum, magnezyum ve diğer mineraller açısından yüksek olan su, sert su olarak kabul edilir ve suyunu topluluk su sistemlerinden alan ABD’deki hanelerin %90’ından fazlası için tutarlı bir sorundur.
Sert su, cildinizde ve saçınızda sabun kalıntısı bırakmakla kalmaz, aynı zamanda saçınızı ve vücudunuzu temizlemek için daha fazla ürün gerektirir.
Aynı şekilde, belediye suyunda bulunan klor ve diğer kimyasallar da cildin ve saçın doğal yağlarını sıyırarak gözle görülür kuruluğa neden olabilir. Dendy Engelman, MD, FACMS, FAADKurul onaylı bir kozmetik dermatolog ve Shafer Clinic’teki Mohs cerrahı şunları söyledi: Sağlık.
Engelman, bu kimyasalların aynı zamanda saçın doğal gücünü de tüketebileceğini ve boyalı saçları istemeden değiştirebileceğini söyledi.
Bu zararlı mikropları, bakterileri ve mantarları filtrelemek tıkanmış gözeneklerin ve sivilcelerin azaltılmasına yardımcı olabilir. Engelman, duş suyunun filtrelenmesinin sağlıklı bir saç derisini de destekleyebileceğini, bunun da saç büyümesini ve daha yumuşak, daha parlak saçları teşvik edebileceğini açıkladı.
“Egzema, rosacea ve sedef hastalığı gibi cilt rahatsızlıkları olanlar, duş suları zararlı kimyasallar içerdiğinde tahrişe daha yatkın olabilirler” dedi.
2016 yılında yapılan bir araştırma, sert suyla duş almanın saça zarar verebileceğini ortaya çıkardı. Katılımcılar saçlarını ya sert su ya da damıtılmış su ile yıkadılar; araştırmacılar, sert suda yıkanan saçların daha fazla mineral birikimi ve daha az kalınlıkla birlikte kırışık bir görünüme sahip olduğunu kaydetti.
Bu arada, 2018 yılında yapılan bir araştırma, sert suyun, deiyonize suya kıyasla saç tellerini zayıflatabildiğini buldu. Bu da saçların kırılmasına ve incelmesine neden olur.
Sert su aynı zamanda atopik dermatit riskinizi de artırabilir.
Filtrelenmiş duş başlıkları, musluk suyunda bulunan klor, ağır metaller, çökeltiler ve hatta bazen bakteriler gibi yaygın yabancı maddeleri hedef alacak şekilde tasarlanmıştır. Jody Alpert Levine, MDNYC Plastik Cerrahi ve Dermatoloji’de kurul onaylı bir dermatolog ve dermatoloji direktörü şunları söyledi: Sağlık.
“Belirli filtreleme bileşenleri ürünler arasında farklılık gösterebilir ve bazıları ayrıca kükürt, demir veya kloramin gibi ek kirletici maddeleri de hedefleyebilir” dedi.
Bireysel deneyimler farklılık gösterse de, filtreli duş başlığı kullanmanın cilt koşullarında ve saç sağlığında iyileşmelere yol açabileceğini gösteren kanıtlar vardır.
Levine, “Sudaki yabancı maddeleri filtrelemek, doğal dengeyi ve nem seviyelerini koruyarak daha sağlıklı cilt ve saçlara katkıda bulunabilir” dedi.
Çok aşamalı filtreleme sistemlerine sahip olanlar gibi temel mineralleri korurken zararlı maddeleri seçici olarak filtreleyen duş başlıklarını öneriyor.
Sonuçta duş başlığı filtresine ihtiyacınız olup olmadığına karar vermek kişisel bir karardır.
Bazı insanlar duş başlığı filtresi satın almak yerine su yumuşatıcıları veya diğer su filtreleme sistemlerini kullanmayı tercih ediyor. Diğerleri, özellikle kiralıyorlarsa ve su yumuşatıcısı kuramıyorlarsa, duş başlığı filtresi takmanın basitliğini tercih ederler.
Genel olarak, düzenli duş alma işleminizin sorunlara neden olduğuna dair işaretler olup olmadığına bakın.
Örneğin, duştan sonra cildiniz aşırı kuru ve kaşınıyorsa ya da saçlarınız kuru, mat ve çabuk renk kaybediyorsa, bunun nedeni klor veya sert su minerallerinden kaynaklanıyor olabilir ve bir çeşit yumuşatma veya su filtreleme yönteminden faydalanabilirsiniz. işlem.
Duş başlığı filtresi satın almak istemiyorsanız Levine, sert suyun saç üzerindeki kurutucu etkilerini ortadan kaldırmak için nemlendirici şampuanlar ve saç kremleri kullanmanızı ve nemlendirici cilt bakım ürünlerini duştan sonra uygulamanın cilde fayda sağlayabileceğini öneriyor.
Bir duş başlığı filtresinin sizin için uygun olduğuna karar verirseniz Engelman, duş başlığı filtresinin ömrünü, su akış hızını, mineral tutma oranını ve filtrelemenin arkasındaki bilimi kontrol etmenizi önerir.
“Dermatoloğunuza danışmak aynı zamanda cilt, saç ve tırnak açısından etkinliği doğrulamanın harika bir yoludur” dedi.
