Saçlarını temiz tutmak için çoğu insan saçlarını bir kez şampuan ve saç kremi ile yıkar. Peki “çifte şampuanlama” daha iyi sonuçlara ve daha sağlıklı saçlara yol açabilir mi?
Bu saç yıkama yöntemi tam olarak kulağa benziyor; eğer birisi iki kez şampuanlıyorsa, tek bir duş seansında saçlarını iki kez şampuanla yıkar. Brendan Kampı, MDMDCS Dermatoloji’de kurul onaylı bir dermatolog, şunları söyledi: Sağlık.
Ve internette TikTok kullanıcıları çift şampuanlamanın övgüsünü söylüyor.
Yaratıcı Mo Styles, “Bu, temel olarak ilk yıkamada saçınızdaki birikintileri ve kalıntıları giderirken, ikinci yıkama saç derinizde daha derin bir temizlik sağlar, artık birikmeler ortadan kaldırıldığı için artık saçınıza ulaşabilir” dedi. video 280.000’den fazla kez görüntülendi.
Peki duşta şampuanı iki kez uygulamak saçınızın temizliği ve sağlığı açısından gerçekten bir fark yaratabilir mi? Uzmanlar bunun mümkün olduğunu söylüyor ancak çift şampuanlama herkes için uygun değil.
İşte çift şampuanlama hakkında bilmeniz gerekenler, bu yöntemi kimlerin denemesi gerektiği ve dermatologların saçları temiz ve sağlıklı tutmak için tavsiyeleri.
Antonio Hugo Fotoğraf / Getty Images
Saçınızı iki kez şampuanlayıp şampuanlamayacağınıza karar vermenin saç tipi, aktivite düzeyi ve kişisel saç bakım ihtiyaçları gibi çeşitli faktörlere bağlı olduğu belirtildi. Melanie Palm, MDArt of Skin MD’de kurul onaylı dermatolog ve kozmetik cerrah.
Camp, tahmin edilebileceği gibi, çift şampuanlamanın saç derisinde ve saçta biriken yağ, kir, ter ve ürün kalıntılarını gidermede harika olduğunu söyledi. Ayrıca saç derisini ve saçı ölü deri hücrelerinden, mikroorganizmalardan ve kokudan arındırmaya da yardımcı olabilir.
Palm, bu derinlemesine temizliğin özellikle kıvırcık veya kaba saçlı kişiler veya birkaç gün boyunca sık sık saçlarını yıkamayan kişiler için yararlı olabileceğini söyledi. Sağlık.
Camp, “Şampuan kullanmayan insanlar, iki kez şampuanlamanın saçlarını daha temiz hissettirdiğini fark edeceklerdir çünkü yağları ve kalıntıları gidermede bir kez şampuanlamaktan daha etkilidir” diye ekledi.
Palm, iki kez şampuanlamanın, daha yağlı saç derisi olan insanlar için de yararlı olabileceğini, aşırı sebum, yağ ve diğer kalıntıların giderilmesine yardımcı olabileceğini söyledi. Aynı durum, sık sık egzersiz yapmaktan dolayı kafa derisi terleyen insanlar için de geçerli, dedi.
Camp, iki kez şampuanlamanın, gerekirse özel olarak formüle edilmiş şampuanları rutininize dahil etmenize de olanak tanıdığını açıkladı. Örneğin, insanlar sedef hastalığı gibi rahatsızlıkları tedavi etmek için ilaçlı şampuan kullanıyorlarsa veya sık sık yüzüyorlarsa ve havuz kimyasallarını parçalamak için özel bir şampuan kullanıyorlarsa saçlarını iki kez yıkamak isteyebileceklerini söyledi.
Bununla birlikte, çift şampuanlama bazı insanlar için yarardan çok zarar verebilir.
Palm, “Bu yöntem, saçlarını her gün veya günaşırı yıkamayanlar için en iyisidir, çünkü saç derinizin ve saçınızın soyulması veya kuruması riskiyle karşı karşıya kalırsınız” dedi.
Camp, bu saç yıkama tekniğini her gün veya günaşırı kullanmanın saç derisinden ve saçtan çok fazla yağı çıkarabileceğini ve bunun da saçları kırılmaya veya ısıdan kaynaklanan yaralanmalara karşı daha duyarlı hale getirebileceğini söyledi.
Hassas saç derisine sahip kişiler için çift şampuanlamanın kuruluğa, kepeğe veya pullanmaya bile neden olabileceğini ekledi.
Camp, çift şampuanlamanın saç ve saç derisindeki birikintileri ve yağı temizlemesi anlamına gelse de, saç kremini iki kez kullanmanın muhtemelen aynı etkiye sahip olmayacağını söyledi. Aslında bunun “çifte şampuanlamanın etkilerini hafifletebileceğini” açıkladı.
Palm, “Normalde saçınızı yıkadığınız gün boyunca iki kez bakım yapmanızı önermiyorum” dedi. “Saç kremini önerilen süre boyunca (genellikle 3 ila 5 dakika arası) saçta bırakmak, onu iki kez kullanmaktan daha uygun maliyetlidir.”
Palm, insanların bir saç kreminden istedikleri etkileri göremiyorlarsa, daha nemlendirici bir formüle geçmeyi deneyebileceklerini önerdi.
Saçınızı şampuanlamak söz konusu olduğunda herkese uyan tek bir yaklaşım yoktur; Camp, en iyi yöntemin her kişinin saç derisi yağ düzeyine, kuruluğuna, saç tipine, saç stiline ve diğer faktörlere bağlı olduğunu söyledi.
Palm, “Saç yıkama sıklığınız aynı zamanda yaşam tarzınıza ve aktivite düzeyinize göre de ayarlanmalıdır” dedi. “Bazı insanlar diğerlerinden daha sık şampuanlamaya ihtiyaç duyacak.”
Ancak genel bir kural olarak, düz saç tipine sahip kişilerin genellikle saçlarını iki ila üç günde bir yıkaması gerektiğini söyledi Palm. Daha kuru ve gözenekli olma eğiliminde olan kıvırcık, kaba veya kıvrımlı saçları olanların her dört ila yedi günde bir şampuanlayabileceğini ekledi.
Saçlarınızı düzenli olarak şampuanlamanın ötesinde insanların sağlıklı saçlar geliştirmesine yardımcı olmak için yapabileceği başka şeyler de vardır:
- Saçlara karşı nazik olun. Saçlarınızı çekmekten ya da at kuyruğu ya da sıkı topuz gibi saçı gerginleştirecek saç modelleri kullanmaktan kaçının çünkü bu durum kırılmalara neden olabilir.
- Isı kullanımını sınırlayın. Saç kurutma makinelerinden, saç maşalarından, düzleştiricilerden ve diğer ısıtma aletlerinden saçınıza uyguladığınız ısı miktarını azaltın. Bunlar saçı zayıflatabilir ve hasara yol açabilir.
- Saçlarını tara. Palm, dolaşmayı ve çekmeyi en aza indirmek için yıkamadan önce saçınızı tarayın, dedi. Ayrıca saçlarınızı nazikçe fırçaladığınızdan emin olun çünkü saçınızı çekiştirmek saç dökülmesine neden olabilir.
- Saç derinize masaj yapın. Camp, şampuanı veya saç kremini kafa derisine eşit bir şekilde yaymak ve cildi nazikçe pul pul dökmek için duşta saç derisi masajı kullanmayı düşünün, dedi. Saç derisine düzenli olarak masaj yapmak, saçlı derideki ve saç foliküllerindeki kan dolaşımını uyarabilir.
Saçınıza en iyi şekilde nasıl bakacağınız hakkında daha kişiselleştirilmiş bilgi için – özellikle saç dökülmesinden veya saç yoğunluğunun azalmasından şikayetçiyseniz – bir dermatoloğa danışmayı düşünün, Palm önerdi.
