Çatlak tırnak (onikosşizi), tırnak boyunca dikey veya yatay bir çatlaktır. Tırnak ayrıca yumuşak, ince veya kırılgan hissedilebilir. Yaralanma, sert kimyasallar, sedef hastalığı, tırnak mantarı veya vitamin eksikliklerinin tümü tırnakların kırılmasına neden olabilir.
Kadınlarda tırnak kırılması erkeklere göre iki kat daha sık görülür ve tırnak kırılması 50 yaş ve üzeri kişilerde daha sık görülür. Çatlak tırnağı tedavi edebilirsiniz, ancak altta yatan bir sağlık durumu tırnağın bölünmesine neden oluyorsa, önce bu durumu tedavi etmeniz gerekir. Şiddetli ve tekrarlanan tırnak yarıkları, tedavi edilmediği takdirde enfeksiyon riskini ve kalıcı tırnak yatağı hasarı riskini artırabilir.
DermNet
Çatlak bir tırnak, altta yatan çeşitli sağlık koşullarından veya tırnağın hasar görmesinden kaynaklanabilir.
Tırnak Mantarı (Onikomikoz)
Mantar, küçük tırnak çatlaklarından veya tırnağı çevreleyen deriden tırnağa girdiğinde tırnak mantarı enfeksiyonuna neden olabilir. Enfeksiyon tırnakları kırılgan, rengi solmuş ve şekilsiz hale getirebilir. Mantarlar büyüdükçe tırnağa zarar vererek tırnağın bölünmesine veya tırnak yatağından (tırnağın altındaki etli kısım) ayrılmasına neden olur.
Diyabetli, bağışıklık sistemi zayıf veya tırnak yaralanması olan kişilerin tırnak mantarı enfeksiyonuna yakalanma olasılığı daha yüksektir. Diyabetli veya bağışıklık sistemi zayıf olan kişilerin bakteriyel tırnak enfeksiyonlarına yakalanma olasılığı da daha yüksektir.
Yaşlanma
Yaşlandıkça tırnaklarınız daha yavaş uzar ve kırılganlaşıp rengi solabilir. Bunun sonucunda tırnak uçları çatlamaya ve tırnağı parçalamaya başlayabilir. Yaşlanan tırnaklar da kalınlaşabilir ve kırılan çıkıntılar oluşturabilir.
Besin Eksikliği
Demir, çinko, biyotin (B7 vitamini) ve selenyum gibi besinler tırnaklarınızın güçlü ve sağlıklı kalmasına yardımcı olur. Bu besinlerden herhangi birinde eksiklik varsa, kırılmaya başlayan kırılgan tırnaklar geliştirebilirsiniz. Kırılgan tırnaklar özellikle demir eksikliği olan kişilerde yaygındır.
Gebelik
Tırnaklarınız hamilelik sırasında kırılgan hale gelebilir ve tırnak kırılmalarına yatkın hale gelebilir. Araştırmalar, hamileliğe bağlı tırnak kırılmasının hamileliğin 29-42. haftalarında daha yaygın olduğunu gösteriyor.
Hamileyseniz ve tırnağınız kırıldıysa, altta yatan bir demir eksikliğiniz olabilir. Hamile kişilerin demir eksikliği anemisi yaşama olasılığı daha yüksektir çünkü vücut bebeğin büyümesine yardımcı olmak için daha fazla kan üretir. Kan hacmindeki bu artış, sağlıklı kırmızı kan hücreleri oluşturmak için daha fazla demir gerektirir ve bu da demir eksikliği anemisine yol açabilir.
Tırnak Sedef Hastalığı
Sedef hastalığı tipik olarak ciltte kaşıntılı, pullu lekelere neden olan bir cilt rahatsızlığı olarak bilinir. Ancak sedef hastalığı tırnaklarınızı da etkileyebilir. Tırnak sedef hastalığı çukurlaşmaya, renk bozulmasına, ayrılmaya, ufalanmaya ve bölünmeye neden olabilir.
Plak sedef hastalığı olan kişilerin yaklaşık %10-55’inde tırnak sedefi gelişir. Tırnak sedef hastalığı, bir kişinin ilk sedef hastalığının alevlenmesinden birkaç yıl sonra da ortaya çıkabilir.
Çok Fazla Nem veya Kimyasallara Maruz Kalma
Aşırı nem tırnaklarınızı zayıflatabilir, kırılgan, yumuşak ve kırılmaya yatkın hale gelmelerine neden olabilir. Çok az nem de tırnakların kuru ve kırılgan olmasına neden olabilir. Tırnaklarınız bulaşık yıkamak, ellerinizi sık sık yıkamak veya temizlik yapmak nedeniyle çok fazla nemle karşılaşabilir.
Temizlik malzemeleri ve ojedeki sert solventler ve kimyasallar tırnaklarınızın kurumasına neden olarak tırnaklarınızın ayrılmasına ve çatlamasına neden olabilir. Düzenli olarak tırnaklarını yaptıran ve oje çıkarıcı kullanan kişilerde tırnak kuruluğu ve çatlaklar da daha fazla görülür.
Tırnak Yaralanması
Tırnaklarınızın kumaşa takılması, parmaklarınızın kapıya çarpması veya tırnağınızın keskin bir cisimle kesilmesi tırnak kırılmasına neden olabilir. Tırnaktaki dikey veya yatay çatlamaya ek olarak, tırnağın bir kısmını yırtabilir, zonklayan bir ağrı hissedebilir veya tırnağın altında veya çevresinde kanama fark edebilirsiniz.
Tırnak Toplama veya Isırma
Tırnaklarınızı koparmak veya ısırmak da onlara zarar verebilir; tırnakların kırılgan, düzensiz ve kırılmaya yatkın hale gelmesine neden olabilir. Tırnaklarını yiyen kişiler, tırnağın altındaki ve çevresindeki dokulara zarar vererek ağrıya ve kanamaya neden olabilir. Tırnak ısırma veya yolma genellikle kaygı veya stresin bir yan etkisidir.
Çatlak bir tırnak genellikle tırnağın ucundan başlayıp kütiküle (tırnak tabanına yakın doku bandı) doğru ilerleyen dikey bir çatlak gibi görünür. Bu yarıklar genellikle beyaz bir renk değişikliğiyle veya tırnak yatağı kanıyorsa bir miktar kızarıklıkla çevrelenir. Çatlaklar ayrıca tırnağın üst kısmında yatay olarak veya birkaç tırnak katmanında da meydana gelebilir. Tek bir tırnakta bir veya birden fazla çatlak olabilir.
Kırık tırnaklar genellikle kırılgandır ve kolayca kırılır. Ayrıca onlara dokunulduğunda yumuşak, neredeyse yumuşak ve ince hissedilebilir. Tırnak kırılmaları ayrıca tırnağın tırnak yatağından ayrılmaya başlamasına ve tırnağınızın bazı kısımlarının düşmesine neden olabilir.
Çatlak bir tırnağınız varsa kırılan tırnağı evde onarmak için bazı adımlar atabilirsiniz:
- Tırnak yatağının ötesine uzanan tırnakları kesmek için tırnak makası kullanın.
- Tırnağınız tırnak etine doğru veya tırnak yatağı boyunca bölünmüşse, tırnağı güçlendirmeye yardımcı olmak ve daha fazla kırılmayı önlemek için tırnak sargısı uygulayın. Kendinden yapışkanlı ipek tırnak sargıları, tırnağınızın tam boyutuna uyacak şekilde kesilebilir ve jel tırnak reçinesi ile sabitlenebilir.
- Çatlak daha hafifse, tırnağı güçlendirmeye yardımcı olması için naylon lifli oje sürmeyi deneyin.
Çatlak tırnağınıza mantar enfeksiyonu, besin eksikliği veya sedef hastalığı neden oluyorsa tedavi için sağlık uzmanınıza başvurmanız gerekir. Tırnak mantarının neden olduğu bölünmeler, enfeksiyonu öldürmek ve gelecekteki kırılmaları önlemek için mantar önleyici ilaçlar gerektirecektir.
Sedef hastalığınız varsa, sağlayıcınız tırnak kırıklarını topikal bir kortikosteroid, tazaroten (Fabior) gibi retinoidler veya kalsipotriol (Kalsitrene) gibi D vitamini türevi tedavilerle tedavi etmenizi önerebilir. Ayrıca sedef hastalığı için hem cildin hem de tırnakların tedavisine yardımcı olabilecek biyolojik bir ilaç da reçete edebilirler.
Sağlayıcınız ayrıca sizi tırnak kırılmalarına neden olabilecek besin eksiklikleri açısından da test edebilir ve bir tedavi planı sağlamaya yardımcı olabilir.
Kırık tırnağınızın bir kısmı tırnak yatağından ayrılır ve düşerse alttaki tırnak yatağının iyileşmesi yedi ila 10 gün sürecektir. Ancak gerçek tırnağın yeniden büyümesi daha da uzun sürer. Tırnakların yeniden büyümesi yaklaşık dört ila altı ay sürer. Ayak tırnaklarının çıkması yaklaşık bir yıl sürebilir.
Şiddetli ve tedavi edilmeyen kırık tırnaklar, alttaki tırnak yatağına ve tırnakların büyümesine yardımcı olan dokulara kalıcı hasar verebilir. Bu, tırnağın anormal şekilde tekrar büyümesine ve kalıcı olarak şekilsiz tırnaklara neden olabilir.
Çatlak tırnaklarınız kendi kendine düzelmiyorsa veya birden fazla tırnağınız yarılmışsa, bir sağlık uzmanı tarafından tedavi edilmesi gereken altta yatan bir rahatsızlığınız veya enfeksiyonunuz olabilir. Tedavi gerektiren bir durumunuz veya enfeksiyonunuz olabileceğine dair diğer belirtiler şunlardır:
- Tırnak altında biriken döküntüler
- Yumuşak, kuru ve tozlu görünen tırnaklar
- Kalın kahverengi veya sarı tırnaklar
- Ufalanan tırnaklar
- Tırnaklarda küçük ezikler (tırnak çukurları)
- Tırnak altında kan çizgileri
- Tırnak yatağından tamamen ayrılan tırnak
İyi bir hijyen rutiniyle çoğu zaman tırnak kırılmalarının önlenmesine yardımcı olabilirsiniz. Tırnaklarınızı sağlıklı tutmanın ve tırnak kırılmasını önlemenin bazı basit yolları şunlardır:
- Tırnaklarınızı temiz ve kuru tutun. Tırnaklarınızı temizlemek ve aşırı nemden kaçınmak, istenmeyen mantar enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olabilir.
- Tırnaklarınızı kısa kesin. Optimum dayanıklılık için tırnakları makasla düz bir şekilde kesin ve tırnakların uçlarını hafifçe yuvarlatın. Kısa tırnaklar aynı zamanda kırılmayı da önlemeye yardımcı olur.
- Halka açık alanlarda çıplak ayakla yürümekten kaçının. Halka açık havuzlar ve soyunma odaları gibi nemli alanlarda sandalet giymek, istenmeyen tırnak enfeksiyonlarının kalıcı mantardan korunmasına yardımcı olabilir.
- Tırnak aletlerini paylaşmayın. Tırnak törpülerinizi ve makasınızı kendinize saklamanız, mantar enfeksiyonlarının geçmesini önlemeye yardımcı olur.
- Temiz ve lisanslı manikür salonlarını ve spa’ları seçin. Temiz bir ortam yaratan ve sterilize edilmiş aletler kullanan profesyonelleri ziyaret etmek, tırnak enfeksiyonlarından ve yaralanmalardan kaçınmanıza yardımcı olabilir.
- Temizlerken koruyucu eldiven giyin. Kimyasallarla temizlik yaparken veya ellerinizi suya batırırken eldiven giymek, tırnaklarınızın kurumasını veya fazla yumuşamasını önleyebilir.
- Tırnaklarınızı ısırmayı ve yolmayı bırakmaya çalışın. Tırnaklarınızı kısa tutmak, düzenli manikür yaptırmak, stres tetikleyicilerini belirlemek veya acı tadı olan oje sürmek bu alışkanlıktan kurtulmanıza yardımcı olabilir.
Ek takviyeler, diyet değişiklikleri ve tırnak bakımı da tırnaklarınızın sağlıklı kalmasına yardımcı olabilir:
- Biyotin açısından zengin ve kolajen açısından zengin yiyecekler yemek: Vücudunuzun sağlıklı tırnaklar için biyotin ve kolajen kaynaklarına ihtiyacı vardır. Sakatat, yumurta, balık, et, tohum ve tatlı patates yemek iyi bir biyotin kaynağı sağlar. Kolajen hayvan kemiklerinde, derisinde ve bağlarında bulunur; tavuk, domuz eti, sığır eti, balık, kemik suyu ve jelatinde bulunur. Vücudunuz ayrıca kinoa, mantar, baklagiller ve fasulye gibi bitkisel gıdalardaki amino asitlerden kolajen üretimini de artırabilir.
- Biyotin takviyesi almak: Sınırlı araştırmalar, biyotin takviyesinin tırnak sağlığını iyileştirdiğini gösteriyor ve birçok çalışma küçük ve kendi kendine raporlanıyor. Yine de küçük bir çalışma, üç ila altı ay boyunca günde 5 ila 10 miligram (mg) biyotin almanın, katılımcıların tırnak sıkılığını ve sertliğini artırmaya yardımcı olduğunu buldu. Biyotin eksikliklerinin nadir olduğunu ve biyotin takviyelerinin sağlıklı insanlarda tırnak sağlığını veya büyümesini iyileştirmiyor gibi göründüğünü unutmayın.
- Kollajen takviyesi almak: Kollajen peptitlerin tırnak kuvveti üzerindeki etkinliğine ilişkin araştırmalar sınırlıdır. Bununla birlikte, küçük bir çalışma, 24 hafta boyunca günde 2,5 gram (g) biyoaktif kollajen peptidi almanın tırnak büyümesini iyileştirdiğini ve tırnak çatlaklarını ve kırılmalarını azalttığını buldu.
- Tırnaklarınızı nemlendirmek: Çalışmalar, alfa hidroksi asitler (AHA), gliserin veya lanolin içeren tırnak nemlendiricilerinin uygulanmasının kırılgan tırnakların güçlendirilmesine yardımcı olabileceğini göstermektedir. Lanolin, suyun tutulmasına yardımcı olan tıkayıcı (koruyucu bir bariyer) maddedir. AHA’lar ve gliserin, nemi artırmak için tırnağın su içeriğini artırmaya yardımcı olan nemlendiricilerdir (nemlendirici maddeler).
- Tırnak sertleştiricinin uygulanması: Tırnak güçlendiriciler veya güçlendirici tırnak yapıcılar olarak da adlandırılan bu ürünler, kırılgan tırnakların yeniden yapılandırılmasına yardımcı olmak için silikon kullanır. Bazı yeni tırnak güçlendiriciler aynı zamanda tırnak nemini ve keratin içeriğini (tırnaklarınızı oluşturan protein) iyileştirmeye de yardımcı olur.
Kırık tırnaklar yaralanmalardan, mantar enfeksiyonlarından veya tırnak sedef hastalığı gibi altta yatan rahatsızlıklardan kaynaklanabilir. Tırnağınız dikey veya yatay olarak tek bir beyaz çizgi halinde bölünebilir veya katmanlara ayrılabilir. Tırnağınız kırılırsa, tırnağı keserek ve tırnağı oje ve ojeyle kapatarak sorunu evde tedavi edebilirsiniz.
Tırnaklarınız düzelmiyorsa veya şiddetli ağrı, ayrılma veya renk değişikliği yaşıyorsanız tedavi için sağlık uzmanınıza başvurun. Çatlak tırnakları iyileştirmek ve önlemek için mantar önleyici ilaçlara, besin takviyelerine veya sedef hastalığı tedavilerine ihtiyacınız olabilir. Eğer sağlıklıysanız tırnaklarınızı kısa ve temiz tutmak genellikle tırnak kırılmalarını önlemeye yardımcı olur.
